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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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1 a3 i& M7 Q+ n, C# d* N公仔箱論壇功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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& S5 V8 _! H, V V公仔箱論壇操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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* Q2 w% E. r/ f取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。tvb now,tvbnow,bttvb+ S* o/ b. k0 C
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K/ e8 J+ T: U1 C/ \
, @+ A- s3 J! @4 Itvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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6 ?+ G. C! Y, l4 z# b取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。公仔箱論壇6 z4 u/ h- r' w1 C
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。% w8 N" g I7 q) O
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。公仔箱論壇9 L3 l, I& O' a; e+ d% ]
- L* K: B1 x' T& P/ a' t. J7 z功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。- l. G$ R7 B. Q( p0 b) h
: v! `/ e4 O/ _! Z! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n* K, `' I+ H4 M# N( z. N2 k
 趕走關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X" W) C1 W! G7 X& m" I: d% L
取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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3 h/ X& Q8 M, \: H$ J功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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5 i2 X( {& [0 l. K, g$ I) P$ y, o( jtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。( m. y6 Q2 ?" c6 X: P/ G
 趕走便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }3 C. u6 g9 C5 h% l: V
取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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/ G+ g9 o/ ]. L功效：能夠通腸道，治療便秘。公仔箱論壇$ d" U5 O$ ]" P( f) s
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
: q6 p/ c/ r4 f' y, u5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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