海帶～～～～
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W9 e- _( d. V* {5 K公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。www3.tvboxnow.com; Z( m3 \6 q7 G% ]& B
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別名：昆布、江白菜。tvb now,tvbnow,bttvb& X% ^( b$ A: @, h1 D
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性味：性寒,味鹹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h0 u! T* Q8 N2 {% f
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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* A j9 S& U! b5 s) fwww3.tvboxnow.com控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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1 _9 n5 E9 z+ d, R$ j+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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8 G; r0 L, r# Jtvb now,tvbnow,bttvb忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
5 D7 Z: D4 W* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( m8 ] v+ P! [3 O/ ~1 D9 @* i
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb2 g+ d- K! G6 P, V9 |& m+ m
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海帶為什麼能降血糖？
# y5 a/ p0 t5 J$ s# z* P+ \! T0 _www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U( r1 ]" [$ L+ T* x0 z
１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb$ A2 T x# z% e3 {$ U
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。tvb now,tvbnow,bttvb1 O' V) T3 g& v, ~& C" s( e
C( G" t( t3 u3 c. x2 E9 \+ Nwww3.tvboxnow.com３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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?5 w3 Z+ a/ m5 e（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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7 Q" u! Q' n) M5 L/ }/ s$ ^$ `& _www3.tvboxnow.com海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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) M+ q1 j: a! E* C7 X* [- btvb now,tvbnow,bttvb海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。公仔箱論壇* _+ o: ~2 h" |; Z$ ?9 {. Q" q
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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, L" h! g" N8 E/ U1 {海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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- M. W7 P7 M: B1 L: a3 `" ^www3.tvboxnow.com吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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2 |. R- |+ }+ L% B/ V9 Fwww3.tvboxnow.com（鮮蝦海帶芽湯） K5 U& J1 R$ ]
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保護心血管＋穩定血糖。公仔箱論壇! V$ k7 M0 |4 v1 u! `0 f* g! _
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 j Y/ x% @- S
7 q& v& C" U6 r% @ h' {鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。5 ]6 }1 n. Q- w2 m+ G& D( r
6 m6 F( n: ^% v5 H; Q- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
$ W u. l% J/ k0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a3 m* k( r5 o" S" B7 D6 F6 o
鹽、麻油各１小匙。公仔箱論壇; a9 [. Z9 D" q& `7 H
8 w1 f1 _/ v; ^& @0 E" n2 Q$ f, v$ @www3.tvboxnow.com作法：
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G E) T( B. w+ j& s2 k公仔箱論壇１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j/ W9 T3 S/ W0 `/ Y+ }
; R# T$ ?2 L* ~7 _1 N; |tvb now,tvbnow,bttvb２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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: @* a0 a1 h+ xwww3.tvboxnow.com３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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