肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
4 n. \+ m7 }8 D& O% Iwww3.tvboxnow.com為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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8 t2 Q2 ~ T. d( j* I2 y公仔箱論壇1、經常熬夜。/ _- D8 G, r: }9 ^* p! v8 g' A$ X
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb) l$ I% c4 {# P$ Y
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
7 v" A' {3 v$ Z8 fwww3.tvboxnow.com”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q. I9 f* B# ]% `- J; f' p4 A1 U
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。# _. s4 u5 _/ y- O( H. j
) {" z2 z+ f4 V( Mtvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。
2 h1 ^3 C' Y/ `: H歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ M1 t4 Q" F* g
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
! o8 `0 _" [/ I" J4 z7 N3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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% B. V$ J" V+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
8 Q% E; j( F9 J+ n+ B0 |" ^愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb/ g' F9 I& A$ ]) {
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
0 D0 ?( e( `8 B8 \6 ?5 N& u/ b) ?公仔箱論壇也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
( e- h) L! c: s( D; W- n8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇6 _1 z1 |9 u( n" A, M( E
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。9 u5 u3 S# T' e; K
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
4 C6 E' ]# K1 K4 ?! }2 b肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
( m% g8 \3 w3 C- }' N營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
. J; ]- n ?$ ?便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇 M0 M% W4 c$ ~
& m+ ^( A& J+ b7 k) y: r" v5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。
; I* f. D" A* m8 [8 e$ ]tvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，www3.tvboxnow.com$ B+ E7 h1 C N6 w3 Q
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
- g( q ?& I% e# W' R# ?' _% }tvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
& B: W8 I' K& n, }tvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、www3.tvboxnow.com3 }3 D4 R3 m! G+ [- z) f
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。
5 ]4 a: w: N# u1 v( @tvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
& G9 H. c4 h. i! v; t1 mwww3.tvboxnow.com人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
% C; e: z. m) x6 Ltvb now,tvbnow,bttvb進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb; ^. S* ]& h4 N' m
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
3 Y( d, D/ d0 J; H5 d6 `; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇5 N6 `% E& G# P2 z! y8 ^. ]3 \- z, t
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，www3.tvboxnow.com" `* ~" Y `+ \ U, r! Q
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。& n# f1 y( i8 G: ~- g
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8、偏愛油炸食品。
% n3 J: S- D# g公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
6 ?5 _6 ]9 k7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，公仔箱論壇6 a7 d* L x: J0 a7 _1 c R7 y. |
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
4 ]! B# N9 E2 _; }, q: L6 C公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
* N& N: @( z" Q! T$ I4 w; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [& t8 s/ E v" e( }tvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v/ P% [& y- B- X! y
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，公仔箱論壇3 h8 a3 j& r; x! h6 v
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X) U' E9 M8 [% p! P
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
0 u% l1 n5 i z0 G2 V% s6 L' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^" Z' }) r, Z; U* T* n
10、暴飲暴食。
( F6 V! |; t/ Q' U) g7 }公仔箱論壇很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
, ]7 E( H9 G3 f2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
8 \" |0 q% y0 z+ \tvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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