延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：公仔箱論壇9 M! T: r% Y% y
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；www3.tvboxnow.com' t: g2 j4 q- A/ z' t) f
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥
: O' R. z3 J: l" f! g$ K公仔箱論壇中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。. c/ L1 b, r* i o/ C) C" I
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ {3 E$ w+ }0 p3 ?
F p* u, v; C' }www3.tvboxnow.com同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 ?3 Z [4 ?/ W* U# |- p6 V
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
& ~2 g. j$ X6 c/ X! n3 d/ P泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇* n% F" _ {1 l3 w( E" J
揉搓湧泉穴公仔箱論壇4 U. P' d1 U* ?. v
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
: @! R7 z' r7 k/ w3 [www3.tvboxnow.com按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，. J1 X9 d, q4 h7 B9 e
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，www3.tvboxnow.com; c6 ]- L5 M0 _4 v" q R6 W" F
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H) i# }7 e' N
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揉搓勞宮穴
: j. ~/ E6 u' d- W* O勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。公仔箱論壇5 y+ {) `" y* q K: U) X
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
' p8 F& L. p. a q" T, h4 z公仔箱論壇長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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2 U$ \- v# j7 k- v* T按揉氣沖穴
( f- m, Z) b# [5 X- f% D: S% ?氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb8 O2 r9 f' \: k+ p. j
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvb now,tvbnow,bttvb. M/ W/ w, Q ]: e3 `& W7 M: V/ l
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輕拍腎俞穴6 }' I8 R1 o) o+ e2 \: w
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。公仔箱論壇# I/ k& z( c. s' F/ k
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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