按摩小腹可調氣血，排毒養生
5 U6 D& U+ _- z, |- X1 ^8 W3 x在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
0 e6 [+ h; i4 M: x: T8 O% b* [公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、公仔箱論壇( _- @" u+ K& G8 d) n, S
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
2 _4 ?3 l% h7 `& {' J+ c* l拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，8 A, ]" C7 @* ~& n& B
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
9 b" h0 E$ @; @! b# N% \7 c公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
; m" N6 D- J2 ]0 H) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z @: n, t" cwww3.tvboxnow.com小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。7 j& F9 A! \7 \) [; b; U
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，www3.tvboxnow.com) I1 w* U) ?, y- c0 o
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
4 h# h1 P0 z3 N4 _4 {# ~/ `先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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/ d6 S- n" t* N" p3 O9 F Q公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb% @1 y. j/ y& H9 i0 v( T6 m# H
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h5 j* |0 c& C; e, E) N7 _( X
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
$ R; ]* T: I+ i" X7 x! d. \敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇1 r& L1 f! }% A6 w) P
9 v* { z: G4 Y' A. o. D$ M! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ { F! k7 B q' M0 U" w8 Q8 ^( E
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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