人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，公仔箱論壇3 z2 ]6 [+ U' u( n( {; Z+ _
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
2 K* G3 t- l4 Gwww3.tvboxnow.com如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。公仔箱論壇- @1 y; A0 Y+ ?* d. c- o' E
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
3 \ h5 u, C+ mwww3.tvboxnow.com從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q2 Z6 @4 R& e
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
& `2 v/ I# V* d1 i: L公仔箱論壇主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
! W+ p( Y7 u1 s; B2 Q8 r dwww3.tvboxnow.com肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
2 o% [$ n4 ~+ n/ u0 i$ I; ~8 ?4 N' G9 W ^公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；! O" k0 p- k+ ^! O( f
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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1 V/ B) r9 |9 A0 P+ ^4 C對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z$ ^" \5 E9 Q4 w9 m2 @
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。, [; y, R5 U; D8 s4 q0 U) x/ {
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10種食物可有效緩解; ^- A" i+ J* i, n- ], x1 M
1.黑木耳：
5 `, r; F' O- ]# a3 |5 B公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
1 P9 P- e t, K$ [; U% C( ^公仔箱論壇從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
5 c4 b, l& ]1 {7 B公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。公仔箱論壇8 C% r, Q+ s- d! C7 x8 W
1 x6 \# _; U; r1 k1 O2.洋蔥：
# I% j m9 N1 g+ r& b% a5 t4 K辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 s+ e1 d, Y% d6 M+ j- X
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
; s, d* E' E! ]! v公仔箱論壇能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：
! t6 K( J" G* j; d/ z性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
' j: h! a7 j6 }4 L- d2 Z$ |www3.tvboxnow.com生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
5 a$ H1 s- _$ n( I" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 a, l, g+ _% y% c" W
4.大蒜：
! U, V# B# m" d: f$ U7 Wtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
6 {6 |8 z2 ]% I! ~大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
( w$ y+ U+ a5 q" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H% m* I8 |- o7 A$ y" I
5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb8 U+ ]# p ]3 T2 _( L3 [5 j0 L9 `* C
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、# t# M0 e4 O1 c% q4 w- r4 w4 v+ b' C
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。/ Z) a; C8 c) p2 e5 q0 n+ {
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6.蕃茄：公仔箱論壇& e: t, M8 ]5 C( a2 z
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 h4 X6 F' @' h) X
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，www3.tvboxnow.com( q1 `5 U% p# v+ T! p$ j6 {
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇( c: G, F3 b3 t1 n& B, g
" T# ^! ]. ^+ j4 p' C8 Ntvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：: f0 ~. X3 m; F" n6 ~! }
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q* `2 ^; o5 n" }/ k4 N* v$ v
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D$ M0 }$ ]& E) J9 G$ H' V
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
3 S/ \5 m" Q; s2 n; J* |tvb now,tvbnow,bttvb並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：公仔箱論壇: ]* s+ a! @+ l3 J3 j
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
, O" z0 k* W+ z1 T0 {& z+ }* X" |公仔箱論壇《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用7 Y$ L! s# ~& C8 W! E) ], J$ `. k2 s
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。公仔箱論壇- _, W) c$ a8 N% {4 Y
, w8 Z$ C! V( m0 G( _9.黃酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q& n0 R0 `9 ?
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。# Z; q2 f a& O9 z2 j; T
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
, {; h6 D$ U4 I. N7 O' {" h; q8 ]公仔箱論壇《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
% _. i9 K( e( `4 j不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb7 q0 S2 J2 p3 c9 m
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、, i+ c4 L, T. n& u% b% ?% r
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
1 X& B: O0 M1 T: K* _1 }+ K對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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