運動能夠防癌的原理：
- x( |& j9 |0 I5 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，公仔箱論壇5 H2 K3 w9 H& P2 e9 p, L1 z
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
: P9 @9 w- |* {4 R/ H6 ^: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb. `1 i" A0 C2 @- Y) c- e
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，www3.tvboxnow.com4 [* E4 E4 D4 J0 O0 t6 D
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇" P; J2 O% R" O$ z3 e
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。! O/ [: E! E; x7 O/ }
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
% Z0 e d/ B1 \) x" R- T公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
+ r- X6 s# q9 I8 H8 Mwww3.tvboxnow.com體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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5 \) b7 b5 n, T* S) `- ?! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，7 n6 V4 c! `& A% x# z
大大減少患癌症的可能性。
5 d0 ~9 Z$ N4 A: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P) @0 f. c1 Z. e L
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇* t% K4 c( m# h- v4 q+ U
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。www3.tvboxnow.com' O- C4 O( j' M
( O, t' f; T- B, @8 l2 B! y公仔箱論壇6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb+ D, M6 h I& d; H# g" q: k& _9 ]! [
+ A+ p1 X2 M6 ^! }, M公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X p9 \9 }, J1 Q) ?/ @' [ J
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
+ y. }) ^2 @: `6 `8 S+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而干擾素有確切的抗癌作用。
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7 ?' w( V" V, f( ktvb now,tvbnow,bttvb什麼運動防癌效果最好？; B6 C: k# o5 H" [# o
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
/ |/ y$ W( g2 ?5 B7 o: ptvb now,tvbnow,bttvb他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。( V( n& G7 f" [7 F l: O
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
_0 l% K2 |0 ]" x" p0 o公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
9 y! C. d5 D5 _) f u0 W& k公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，' C" T: q0 N/ b9 r# I% S6 ?( s
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、" T. z( _ n8 R0 G. p
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
! H1 Q; M1 T0 A0 x% n* d公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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