小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，www3.tvboxnow.com: i/ b6 J" P H
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇* ^- l; |- b# O: O
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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. l1 W( l, ?# xtvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
3 ]7 ]0 q" ~6 ]7 b4 z3 i: r( xtvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。www3.tvboxnow.com% B& p6 g, F, v+ c& A1 s( {
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘tvb now,tvbnow,bttvb) \! c I8 q' q& C% Z4 h- G/ W7 C' s- g
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇7 X% \( A, ?; i: l
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性
- ?' F# F2 j v. P) J% X" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。9 s/ R7 u- F. J" e
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■頭暈目眩
, [7 f! D9 ^/ S, P% M v& Cwww3.tvboxnow.com除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
* B) E6 z" w( @- S) ]3 c: q公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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( A& {, \1 d' F+ w# {/ x+ z公仔箱論壇■疲憊
9 K4 N8 i5 P% R; W6 H; p9 ntvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
) ~0 x' y f1 ]) A J! r缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。) K; ?8 M0 {9 d3 u8 r
% q' c6 O9 f; |, H公仔箱論壇■沒有眼淚www3.tvboxnow.com! n8 X% D% a0 r' }5 G
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。9 _1 J: b3 {0 z- M* o5 q
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■心悸
8 d+ R, e7 k2 ]% H公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
1 Q" u8 U, c7 }! e N5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c. G* B' I+ M4 X0 s% T h% Btvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K+ B# N: q) b- Y2 S3 ]# k) p6 h- p
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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