提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇9 d+ L. t& Q: {* Q
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
|3 B. b3 P" {: Jtvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。www3.tvboxnow.com/ m/ p2 q5 I. D2 I( ?* C
& v* z4 V) N K5 T. _7 ~5 @在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
; H' Z! J! p5 u! S8 |) [/ iwww3.tvboxnow.com下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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: X! R, ?0 d! _; n/ ~7 p◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U. V+ f V" o+ _; {
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
1 ]2 ~& Y7 |9 e6 {, A* G但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。, F1 T+ k6 H) r! Q5 b- ^3 V
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味" X4 O* ^4 v- s% W& R5 q+ c8 Q
2 m- z6 ^9 O+ f$ e8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病9 j) ]! I4 i, V; C" @
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5 b* Y$ a1 `/ D" r# V% o
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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) ? K. ]/ B& \公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
1 q2 Z/ _8 L7 I3 J4 |+ V5 Ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
$ ?6 |5 Y; D" r. J; B5 o4 W- z人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，www3.tvboxnow.com+ H7 t5 I' ?+ U2 l8 w
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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1 ]; ^3 p s2 A) o, J4 T' t8 D1 B公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
! t) b9 R# ~2 h; B6 otvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
! ?, i- @% t9 H& P1 b) v1 a* _7 B fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5 h% r5 u/ A7 T, k. e; x' I
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、) C1 I- _1 d# @3 G
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
* t" w& y7 y; t6 w; A# l/ A" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
7 k) j( _5 ]& c: S% o兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
$ E- Y3 Y! ~1 `; W故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb) \: a/ W# \2 I( ?, I
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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