能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb$ c" n' @8 u; s) j( V' E
1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb3 J5 B) c5 q* x0 I9 T: O9 H
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
0 W* j* O) G4 p ?* k4 r# Mwww3.tvboxnow.com可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a7 I) G- E# q* X8 q
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。7 o6 |* h' c, Y6 M! D& [( ]% W. z5 N
9 z" C& u- T" r/ g/ V3 R" ]3 X* p# N公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇: a" s ~" u% o" x, P- @' k; k* o
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇4 ?; ~, p& v9 K* o) F: V7 _
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v' O- l) X" M+ b( ]: B7 k
& q# f- ^9 X' Z3 f3.芥藍：軟化血管
" w" e( @& H/ Z' F; h8 w芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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& `5 _( C$ a% Z7 C! B" L; Q# i& T% ptvb now,tvbnow,bttvb?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb, e# D' m' u, I) l
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，2 L5 D5 u6 T+ {# k* M
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
6 v9 W! O, O$ E1 {/ M/ b6 {- Lwww3.tvboxnow.com因而減少心臟病與中風的危險。www3.tvboxnow.com8 y( u% s! l9 a5 |% |+ E! T1 _
0 m+ @: c) V4 e1 f( p8 F5.蕃茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U0 G, S* B5 d
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，; u! k+ u( E& H6 d# M/ P' u
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
5 A$ u; X8 d1 X7 B; I HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B e. w) @' Q0 d w- E/ o3 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性
- l# V$ C5 R3 W3 g: X茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇; K' C" W! [# I. O3 ~$ a7 J
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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; I l4 p' H+ B' `# ]7.?胡蘿蔔：排出毒素
* F: E7 S1 o/ G& k8 W1 ^www3.tvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
- M3 d5 h7 B- @& r公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?* r% e# @2 Q$ a1 c3 ^* i
* t- F% y* w e8.冬瓜：預防動脈硬化
, ]) t# f, ], }4 u4 o冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
0 F& m1 w* F+ b- s* @公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管
& l* G5 i: \/ N公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
6 N0 h& P. ^6 f1 Ntvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb" `5 Y/ N3 U E+ t- K2 I6 i; Z
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10.?洋蔥：抗動脈硬化5 l' c/ N5 C: {6 x% D6 r6 |
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
) f+ n; K7 a9 ^/ Q) q9 h; utvb now,tvbnow,bttvb減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb! o2 v5 f' X( g$ T/ u8 [! K
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11.大蒜：防止血栓形成
0 g* G" V, B a' f大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
3 k+ s1 M+ v2 B6 }www3.tvboxnow.com從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。www3.tvboxnow.com4 N) V9 {7 N- E3 ~
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
7 Z: s/ m9 e9 }" t* g" J可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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7 k" a. b( B0 ?$ [2 b) Hwww3.tvboxnow.com12.黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇; I9 R/ u. S5 k' Z. `5 O" ~+ h
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，www3.tvboxnow.com) |( K% J8 X/ W9 n( c; O1 u6 s
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
, r" G0 _& z$ @7 F' G1 r, Z6 _" b再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
" k1 o7 l$ t( Z/ i& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~6 f/ o7 E$ d9 R公仔箱論壇13.海帶：防止血栓
( N: a) K/ x: J- Y) _tvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，www3.tvboxnow.com$ @* E# T% e/ @
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁: v6 z0 e0 V8 T$ k5 J& q+ {% }
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇8 T% t+ S# L% I3 y( k
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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