晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。' f1 T# Y6 E' Q. Z
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x2 D6 _9 @7 }; p4 @7 X* z
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
# r; U3 ]% |4 C4 S5 y( b; P晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇" e9 W3 I% L4 \& H' O5 f# t
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
2 [& y! S+ R" ^% H: rwww3.tvboxnow.com
; H9 e h5 z8 o7 _: G. ~( o另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
9 w1 Y2 t* d: H' u公仔箱論壇到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，www3.tvboxnow.com# \/ D- v! ^# c- _7 M2 Y
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
4 S4 @. l+ @2 v6 ~( ]1 E- B/ p0 w知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。7 `. v2 i; Z$ A+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y: q: \0 Y/ ?; f6 H' ~
夏天洗澡25℃最適合
! P! p/ X- Y+ ~" l1 P& X/ X冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，0 [6 n$ N8 c7 x$ C
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、7 A x+ H7 }' Y) s
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。tvb now,tvbnow,bttvb' h7 S4 A0 l7 n: \% w* |
~4 i6 h. e, d+ O/ e- I公仔箱論壇洗澡次數因人而異公仔箱論壇: `, H! N0 I1 N( |8 [: D; H
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
; l- b, G4 h% H% q, e( r% g每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，tvb now,tvbnow,bttvb& z+ Y* U- d' Q* F2 K0 n4 i& C$ T7 W
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb9 F' i3 ] I6 h! K9 ]& a- N% N
tvb now,tvbnow,bttvb% L4 W7 D" h- ~2 D+ U7 E0 p
淋浴時間15分鐘較為合理' x. x* u+ E) C3 {4 z: ?
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。0 h, p5 m0 h. f) @' n" [5 p- e6 [, ~
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
; [+ ~) J, j9 ~2 Q+ ^" X( u根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
; z$ I. g6 Z fwww3.tvboxnow.com) S% ]& `) b1 {/ r0 u [
先洗臉，再洗頭，後洗身- o. x4 b$ @! u8 l* s0 n* b
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，" n3 M" i8 A3 m
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
( W0 }& V! b8 R; a) I1 @, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
