1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
, l: e7 R" t( q: V避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。# x2 C' e. V' S7 x" t2 @
N/ y3 k' s5 Vtvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病tvb now,tvbnow,bttvb, T$ ]; M; M2 O& F7 x
$ [1 {/ M1 N, M m4 A& nwww3.tvboxnow.com3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K8 ]- {* ?2 P/ Q3 _
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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" H. K% \ o. _/ m8 \0 h1 {/ F4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
8 V& i% N& i8 q. q/ Jwww3.tvboxnow.com補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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- t% _8 E( m1 C0 S9 |5 Y' m( W公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。tvb now,tvbnow,bttvb R. D H% D8 ?0 [' k% L
4 I1 f! s) p: J* j1 K @: o* U3 G公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
1 U! b y* j- j1 W0 y( n, v因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v S: B: o3 ?0 `1 ^
- t( R3 n2 V& g/ b) k% t l: r _公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
0 o$ o0 F+ k. E! L; Awww3.tvboxnow.com平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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: u# J( A0 J9 ]' ]$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，公仔箱論壇& k1 \; Q, A) F5 N' C. R
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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