胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！公仔箱論壇- E( J/ ]* v* I5 D+ {& Y
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇2 |( t3 u2 q4 c! }4 r
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m) h* N- X% A
4 b# O2 a! m- h3 V冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。5 B+ E5 ` T8 G+ }8 y9 [
" C% ~ }9 r! v7 M6 d) f* D$ _* g: Q（生活習慣特色）' n7 ^& I: g& c- L" o- ]& m% E
9 N( v5 O5 D8 \. utvb now,tvbnow,bttvb夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰公仔箱論壇4 P. U0 b% V9 Z; V
3 G& E' M; {; m+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食www3.tvboxnow.com* g. `+ z3 Q0 q1 f9 c
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h4 h- z0 Y1 _) z6 a7 \7 ~
r1 H$ d1 h7 V& O( t1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．www3.tvboxnow.com' J/ u3 U, ~" v; ?" z r
& x: y8 Q; @( e; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡www3.tvboxnow.com$ g) a+ O0 j$ |; V C* Z. O) R+ G
P6 ^8 Q4 V2 ^www3.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇 d u* p7 m, w/ O D1 P& X
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口中常有黏膩感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* c- q/ O! u: C/ ^* e
: X! F9 }, d! W9 Y( e6 _+ w手腳四肢易冰冷3 X- u6 a8 c A$ y
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白帶分泌物多
! ?! W2 g) l- S8 ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( X$ G# @6 n0 y; y
中醫師小叮嚀：www3.tvboxnow.com y1 `9 `' L9 X1 p. h
/ G4 _$ |2 Y X/ t& T這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！www3.tvboxnow.com6 ~5 o6 m' Y3 x
) `) s. A/ s @: S' Y } ] Y& O２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
. b' c' ]" o- \9 Y. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 T7 P& f; j' p" Y1 ~
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）www3.tvboxnow.com$ z4 D( G9 {3 V, f
: d+ ^8 k5 H6 F+ U壓力大時喜歡靠吃來紓壓
: r# X5 P5 b$ v& p, a8 X+ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l8 l7 N+ R. A9 M
生活瑣事多,心情易怒( ^6 q2 S/ D- G* }$ }7 }6 ~3 d
* ~: k! F. N, l/ r1 B! }$ }+ d公仔箱論壇每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食www3.tvboxnow.com- ?6 ?3 m& |! b
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你可能會．．．www3.tvboxnow.com3 C9 ? ^3 `, V" o I" t
3 Z# ?% U, F" A* B0 M: A8 q# [1 u公仔箱論壇容易嘴破、流鼻血7 _5 l Z" V7 O! J; R4 ^1 w
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身體肌肉較結實公仔箱論壇3 y" p$ g; u; L/ Z4 S% ?( `
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粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb- P. K+ ]# n0 J% y/ J/ K: w
( m7 `: W8 P0 B! Q# K; _www3.tvboxnow.com常常頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z/ h+ @7 w" E. J" N9 [* h
8 q$ k/ j' _. E$ j9 u牙齦容易浮腫# `8 }1 H6 O7 V% ^3 d3 t
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb( Q8 r" `. J3 b! V4 U$ U/ Z
3 x5 a6 o9 g9 k( X公仔箱論壇炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb* B# J# ~4 o$ S& P
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３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B; K, p7 l- C# p
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb( e/ h# n A, i! a
' h- B* u8 C* s* P" y4 G公仔箱論壇（生活習慣特色）+ @" N( D: Y# P5 M
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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% ?: [$ R2 F, R8 B. ^6 J討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。8 Q# R2 |- _. D$ v+ f: G, S
' v5 b* U0 Y5 V+ D! _1 V說話很小聲,沒什麼中氣+ t7 Q9 ~2 I" S, B0 {
# y5 `5 ]# U4 \) z$ g1 F' ~tvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律
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5 a* E6 \4 Y( Y0 p你可能會．．．公仔箱論壇% j6 O- w$ v, m3 D
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臉、小腿常常浮腫
8 ~5 I9 @) e, N! }" j {7 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @3 h, e ~0 w* g8 }& C) f4 l
被說虎背熊腰、身材沒曲線
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( A0 Q V: ?# c$ D5 b- o% A YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好
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# K/ U& S1 D; Mwww3.tvboxnow.com稍微動一下就氣喘吁吁3 ] f4 g a2 v/ H: f7 M
% U8 e; D( e, s- o0 n0 x. O中醫師小叮嚀：www3.tvboxnow.com, |6 E' |( M3 Y
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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y5 ^6 P4 l* X7 R% T5 ftvb now,tvbnow,bttvb４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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+ D7 d/ S- N; o! t酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。公仔箱論壇7 b1 O. E+ a# O- N: E
公仔箱論壇3 B2 ^* o. t9 g8 E
（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 e/ n$ t3 r- Y+ \: }* R
5 B8 }) X' Q1 I# iwww3.tvboxnow.com下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( X3 @! e# r' L# h
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菸酒不離手9 u3 a4 A% O" U8 G% ~( D. k+ ~
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肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]4 k- Y& o0 @* |+ e3 k' W* O" a. c
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四肢粗壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M5 F( O- x4 s+ h: U$ f2 y: L
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3 H+ d t0 u- n 很晚才吃晚餐、會吃消夜7 a& E! U* s2 f0 d$ D* P$ S
; @0 j8 y! s# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) v; T6 w5 a# Q3 O1 P
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失眠鬱悶
2 |2 ~" J: n$ r( v- s% k( i) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d# g6 N7 ]4 e( Q* b) Q肩頸僵硬痠痛
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4 j3 E' A, J* U2 s$ m/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良tvb now,tvbnow,bttvb7 z- h( a2 i( S a
h; G) X0 ?; `' p4 A, q8 Z公仔箱論壇時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）公仔箱論壇6 d2 i+ a6 V3 B- Q( V
5 Y% G/ _% X* a% v9 t/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！. `9 r1 I+ S& X
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（生活習慣特色）
" M' v- a+ X* H( @% H公仔箱論壇; G$ p" Z' U, S# }; j. D0 [. N4 l
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病% f; ]' a1 H0 {) C
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3 Y! I: ~. U6 c$ x( K' y) \3 @" }公仔箱論壇長期熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K* T; E7 _8 |2 d( S
2 r& n9 |) ?3 U工作性質是輪班或夜班
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臀部大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k0 u& P" T5 f! |* b
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你可能會．．．
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臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |" ? ?- X- x- c! C, v; ?
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便祕
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頻尿
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女性經期不規律、量變少
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c9 l4 ^" ^& [
# J8 R5 h+ v2 p/ X8 n5 R+ r: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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