以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
d# y2 P. h( btvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 E1 m+ g3 J# W# \
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」www3.tvboxnow.com4 e7 {) G' Q* E" P% L
% g3 d4 Y0 P/ l/ q# b2 x6 @9 r$ ` R0 S經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」- t2 }! ~5 {/ [3 Y1 o
5 c5 c0 {: ?! l8 v公仔箱論壇Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
9 X* O+ _2 I& C5 _( l% ]6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com6 o9 f; U4 z ^/ r( s2 x1 R4 U
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：公仔箱論壇8 G$ b" @1 U- p3 S
tvb now,tvbnow,bttvb; P( P$ c7 S5 \5 \. o
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 V# w7 X+ ?) H
tvb now,tvbnow,bttvb4 F* E/ t9 i' p+ h
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
4 G& w z p: G5 ywww3.tvboxnow.com+ A- o1 z& y5 {2 n) e+ H
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
}- x# B+ ` F: X: z7 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t, K7 E3 W3 T3 c) \7 m
4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |3 P8 Z i6 I
0 V- m S+ T: ]# I, swww3.tvboxnow.com5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。tvb now,tvbnow,bttvb/ C: I6 X# B4 }* o
tvb now,tvbnow,bttvb7 G! W3 \8 g) B% w0 C* {
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」www3.tvboxnow.com' z$ l* G& ]+ k/ G" Y
公仔箱論壇, A b) S& N" q- S8 N2 A
我答：「可嘗試以下治療方法。」
( |7 v; E' ~. S* h- Y6 j9 W% Z) n9 Ftvb now,tvbnow,bttvb+ ], p2 O9 Y5 n
三種療法
7 a7 u8 y {; |tvb now,tvbnow,bttvb
" P. |0 l" h9 J3 D7 z- P2 `tvb now,tvbnow,bttvb第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
/ o5 P1 g. z/ Y& j; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f! i3 y7 j5 ~: T5 }! R% E- @第二是枸杞豬腰粥：- ?6 O0 \7 o) K* C3 X4 D3 A
9 Q6 R H) D1 Y9 I公仔箱論壇材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。3 U/ H- j9 ]+ \$ O5 }
; }: ?; f e" Y; I6 x, z; Z( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
1 K3 C/ l+ ~' n) q$ e! |) ?www3.tvboxnow.com1 A9 R$ L2 {5 R8 v
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
) Y3 I$ ?' U' Q公仔箱論壇
- s0 E7 M) m4 D4 Ywww3.tvboxnow.com禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。+ B' d6 S4 x9 x& D- x
' C) d4 ?# R" {- u& {! D
第三是飲食原則：# h' r: }+ E1 @' _, S" y8 v
8 L$ O; t( t; [
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；公仔箱論壇. o8 k6 X/ _! A
- ~; L4 f4 @" itvb now,tvbnow,bttvb2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
* l: R: |. T) z
% Q! j" P& F3 E% ]. F; q3 r5 h3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
