有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
# E$ D# [: e: S* m公仔箱論壇1 F4 R7 i! p4 s% H* L4 ]1 C
公仔箱論壇6 g# }( |2 D+ C
1. 高血壓
+ p& a1 K8 S% v$ W- O8 l% P% f) xtvb now,tvbnow,bttvb$ I' P$ {3 q- `
有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。
: @, ^1 h2 y4 e7 ?1 B公仔箱論壇公仔箱論壇( r: ]. N* X; R( D
保健Tips／tvb now,tvbnow,bttvb( B: I. M% g! B7 k
公仔箱論壇4 \$ L2 j1 g6 U1 V
每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。
* o+ \: D" N/ [: y& \ p+ c公仔箱論壇
4 X* S' V- }$ Q) I6 [ b0 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.睡眠呼吸中止症公仔箱論壇! {+ J- ~. o0 O. q1 ^1 c6 T! `
9 c' B9 D; T+ n0 H別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。
U# f: ], V8 O. B- w: \6 t9 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" B" f: C( T* G8 S
另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。
# s9 J, V5 {, _' k- X( h! ^
* ~6 v/ m1 A3 [/ Z保健Tips／
! u$ V' o& y, g2 `www3.tvboxnow.com公仔箱論壇* u$ C6 A4 l6 `0 |
如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。
2 |: A! G# P4 c8 i* Ewww3.tvboxnow.com
9 r7 K7 N: D) b5 }0 ?3 b' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G5 _. |$ S4 G急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。, }, R) k9 \2 W4 Y, z- ^' n! A
3. 青光眼
# f3 j6 s; k0 Z$ e公仔箱論壇
& V4 w( v/ }) W U4 Dtvb now,tvbnow,bttvb青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。" z5 m6 p; J8 E$ ?- x0 K/ a
. T4 d: o. b1 O公仔箱論壇一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。www3.tvboxnow.com y; v: a1 G6 E, B
' i4 p* A, }5 x/ @& h$ @* \ ctvb now,tvbnow,bttvb保健Tips／
7 @% r( @' b* Q) }. g2 g公仔箱論壇
3 b i5 P4 {- z常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。www3.tvboxnow.com3 r& ]' E; C! ^: v
2 n- {% ?- y0 X) v+ h* b公仔箱論壇4. 糖尿病
0 V# q! j, } H' H9 o+ c* jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! _" K9 B3 `+ T* B
《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！
' m2 I1 o5 v5 Gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% S9 G7 f# u. }" e* @# m
血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。tvb now,tvbnow,bttvb3 d: x( j5 C0 ~0 J- C/ E* R, _
5 {. a) O( m+ R" `公仔箱論壇保健Tips／
, k/ T3 v+ T' b1 k4 F' {2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T9 q0 S0 f. K, ~& W% x m: D公仔箱論壇45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。
# K% |9 g! B1 K6 d0 t- V公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# A6 [: z! f+ }9 Z
www3.tvboxnow.com3 w: r6 ^3 n `8 y" E* z
乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d5 K4 h* B; Q C. N
5. 多囊性卵巢症候群' g4 M: L9 ?: O! D# [7 _+ U
3 U% @* H, G4 E. y6 K6 q4 l r成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。
/ ]+ s; J, {7 ]) K! V6 S2 O/ p# X* e
8 @/ P: e1 k- n* C& a* M' H/ _公仔箱論壇這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。
) e) A: k6 t9 X: Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ]5 h4 [5 G' i, z$ m( l
保健Tips／
3 j: D4 U+ h G9 k
8 o7 n! l$ { w/ U$ w4 Wwww3.tvboxnow.com如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！
% b' Y1 h: d' _4 c# e" [5 G! U; |6 Z* p# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N$ ]$ k! d8 q7 y; o$ v b, Z3 F
6. 肺癌
; I V& N" f& P( E" r& H9 S6 ?www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 E2 D4 S' ?' {8 ?$ J5 P+ C1 d
令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。公仔箱論壇7 H8 ~ |! b# [$ i
4 |! s3 a- m: P! O+ P- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健Tips／
% J3 j: E, G5 |. }9 y; i* r* E+ O8 P8 Lwww3.tvboxnow.com# b. x9 j, o( [ ]( ]- l
如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。公仔箱論壇. k8 j, W& U0 c" P' ?
www3.tvboxnow.com+ t% _, e# f6 q& O: F2 I
重點摘要
5 v1 Y( V) D' Z) Q9 ]; r1 m7 L7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
