隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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. T: `0 a( v1 G, K" P. Z, wtvb now,tvbnow,bttvb日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 ! J g# {( \# M5 \2 p4 n0 S
; v: S$ O! L9 f+ l& h; mwww3.tvboxnow.com【加齡臭與一般體臭】
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 www3.tvboxnow.com' f, L1 V8 A# v; D3 \, |
( h* ]3 K( u/ k0 t, o7 ttvb now,tvbnow,bttvb加齡臭 體臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e! |9 i* w7 d1 y& }3 a0 l: }8 ?3 |
臭味來源 皮脂 汗腺
Z- m$ W! P# W0 `3 b6 R臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
; Z' J) ?# B$ J! `2 P* }# h如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
! z4 @8 A q# D$ h3 ?4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {$ w5 l5 s0 K' r. Y2 z3 T: v' p
【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇. n! e9 Q1 A# S1 N( S" P" R
1 B% o3 F3 r& h3 f+ \. V- D- [8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 ^* m' ^3 S1 i3 [& x
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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【從體外改善加齡臭】* |; Q8 g2 U/ @5 ~
/ x9 i! z3 O$ X, vtvb now,tvbnow,bttvb1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位公仔箱論壇8 ]3 ^0 L4 p/ T' ^3 a6 O6 ^
4 d! C6 ^9 n' p& Etvb now,tvbnow,bttvb耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n l: b, O1 n* U) Z4 v2 t* ^
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb! Z6 G6 B- |2 j7 N
9 t d0 U- E* W) a& j$ Awww3.tvboxnow.com1.從事有氧運動' z7 \% K+ G! t! G
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?6 a7 A+ S0 G8 N K2 b4 n
2 y. R5 i4 M) _) ^3 g2 n避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~& N; J5 T7 O9 a; I( z9 T3 |
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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