冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb. m3 y: u! \! Y- \5 F
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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$ v; R0 Z- `; }0 A0 Utvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c0 e, l; _4 w7 R4 Z3 K
/ r% }- k$ i5 ~9 c# ^) @【適合飲用的人】7 h4 `) C& t; u5 R; s5 B9 U4 k
1.常便秘www3.tvboxnow.com2 B4 u x0 j" N' G6 P# d
2.流不出汗4 x p% ~: _% [: R
3.易胖難瘦tvb now,tvbnow,bttvb! ~! b' m8 F( k% R! m( _
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇 \5 p2 m* `, |# Y. ^( g2 z6 c. y* ^9 M n
) I) v) Q3 W+ B6 t7 @) jwww3.tvboxnow.com【作法】
! x i7 D; E( f E7 e* a公仔箱論壇材料：生薑、熱開水. R8 C% q& g9 H
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。tvb now,tvbnow,bttvb5 x$ t5 i9 l) ]
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
9 f/ U. Y1 g9 v9 v' jwww3.tvboxnow.com步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
7 q1 q0 a7 J6 S' j1 m$ M/ Itvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。6 `$ D4 t- J+ W' |, W# U& @: p9 ^
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【怎麼喝】公仔箱論壇5 |. S5 L2 b6 K2 k# r# H5 y
■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {* B! `. \8 h$ {
■中餐時喝200毫升
' A' e% d1 o3 ^0 g& r& O+ Itvb now,tvbnow,bttvb■晚餐時喝200毫升2 H# f z0 I% p
■晚餐半小時後喝100毫升www3.tvboxnow.com* @+ Y) X5 M' K+ H# T |) H* y4 Z
9 {! T7 v% _( x- k! wtvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。2 {: a5 u' t* ~$ F; d/ l
" G# z; h) b8 ?( H! ^6 b0 }( qtvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】
+ |( g. a% \( {& \0 x& f' U. ]4 wtvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 `: e9 G' R; \& ]6 U; n- d% s
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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