郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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# R K. ]& h& G- y2 Fwww3.tvboxnow.com【方法】晚上在床上睡覺前,把腳懸空,用腳拇指寫字,例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字,直至入睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: t8 B9 K l" S1 Y
【功效】鍛鍊腳力,使氣下行至腳部,有利入睡,特別對長者有益
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