郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)7 ~7 e# s4 [$ B8 I
: M b _9 @5 a: K& Q6 Z4 n) Q1 ztvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
+ _- i- |; @4 c7 {7 {& T! A2 [【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益tvb now,tvbnow,bttvb0 i0 u2 x% P; a0 N3 [1 l
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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