郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
3 q( h' C$ r @3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H; U4 K' d9 U7 D9 z v: E) @
【方法】晚上在床上睡覺前,把腳懸空,用腳拇指寫字,例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字,直至入睡
2 E9 X! G' z& ~! y1 k& R5 U/ mtvb now,tvbnow,bttvb【功效】鍛鍊腳力,使氣下行至腳部,有利入睡,特別對長者有益' _& i- W) S' c# b9 T$ }. W
# Q7 K6 L2 z6 N" G' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/1_-SaPdaDhI |