彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)& b( o* |0 W" P: ?- W8 P. |
8 q3 x0 L% j" f( |5 q- @tvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 h" L' v5 e- ]% D0 m
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
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