彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
4 k/ W" f9 e1 gtvb now,tvbnow,bttvb- }* o C; t: U* W5 j
【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) H3 p4 U/ K, S: b- D/ K Q
【功效】打通心包經、防治心臟疾病公仔箱論壇' |# _3 Q' K1 k6 R: H
) v# H* H, i( p# {6 h$ j公仔箱論壇https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
| 