中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘. j# _" X" s+ Q9 Y& X& z4 t- j
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓# K# ]( M7 M3 U2 C4 o) z
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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