返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 中里巴人 - 補腎法 (字幕)

中里巴人 - 補腎法 (字幕)' i# Q2 ~  F* H' ~

/ }% K9 B' B, X) g6 }- |# l【方法】站立,挺直腰椎,以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣,立身時吸氣。每天做10至20次
& q* J( [% m+ b公仔箱論壇【功效】補腎公仔箱論壇1 k2 C7 F3 g9 P) j7 Y0 a' }0 ?
2 O/ V: P3 O5 w) @+ t6 c* D  z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P1 o2 i( {2 B- T% P9 p# q  ?

5 o) m# m& j5 Z* ^2 ^https://youtu.be/QrRdZK3iFr4
返回列表