崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)公仔箱論壇: e, Z( D4 J& q7 ~$ ?* y
3 K# L+ T/ |- D7 `5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【簡介】
' B( \1 F% `6 c- |1 h+ Itvb now,tvbnow,bttvb崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇) V8 O% e# W/ f* x
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體www3.tvboxnow.com7 D5 r: h! u0 e+ `
p- h! @" G9 z& d3 Ptvb now,tvbnow,bttvb力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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. T& s* L9 d4 m9 B5 d4 r80歲。www3.tvboxnow.com" h$ N& `3 N4 Y
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【內容】tvb now,tvbnow,bttvb0 ~; d u+ E3 _$ W5 C7 ?
一、胎息
1 W+ R P- n$ N6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、梳頭tvb now,tvbnow,bttvb. H6 B; o8 O% Z& g! N3 i5 J% x' i
三、搓頭
8 G; L: |: ?( |& @) y. M+ f/ A公仔箱論壇四、洗臉
" }9 x, k) A* I. g- Q5 f3 j公仔箱論壇五、揉眼
) V$ _; L8 g. f) B7 t六、擦眼皮
8 T% i4 [( ~9 ^8 E9 F9 d- G/ ^8 d" b七、搓耳根5 i8 [% v5 g4 q2 U& \
八、揉耳垂
+ Y* O5 A9 V; ?! W9 r6 C; [tvb now,tvbnow,bttvb九、揉肚子www3.tvboxnow.com- @3 S/ T) X) Z, f' r6 `
十、揉大腿內側tvb now,tvbnow,bttvb% X% [* C$ a7 ?) A1 m' a& ]" I
十一、揉下腹公仔箱論壇" C2 ]% f; r0 [8 U3 ]- Z$ b. r
十二、擺臀
- u: J1 N& V' o十三、提肛
% r2 N9 s8 @8 {+ O) S公仔箱論壇十四、踢腿www3.tvboxnow.com% M. g- E9 [2 b1 ?$ P! x
十五、挺腰
+ m3 z F" {8 Y, d' P2 T十六、兩手托天) N7 D5 @! h s
十七、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb. Z2 l) F% `8 c# V3 [+ H8 r5 z8 z- A5 ^
十八、彎腰8 q8 L; H- {" m2 o I6 F
十九、伏地挺身. Q2 }9 X' t( l0 t# B4 v
二十、靜坐( z$ b+ X, c% P6 Z* n ^$ D
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【健康經驗】
A5 B H3 C7 S y: l; F飯勿吃太飽，覺要睡得好，
1 x7 l8 M4 \) _ {& J" ?8 ` }! e% F公仔箱論壇運動每天做，營養不可少，7 \& V0 F M/ a: J' w$ R' C
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
, y% h* v5 Q7 r5 T, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤子心常在，百年也不老，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y" m. [2 i" v! { U, J/ ]! S
不作虧心事，人格比天高，
* p0 x2 I# U3 Y5 g9 L+ b公仔箱論壇為人不貪墨，子孫也逍遙。
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9 i0 N Y1 ^$ F p0 Wtvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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