郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕); c* H4 X+ `! T: G t
5 ?9 i# U8 h1 Wtvb now,tvbnow,bttvb【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
' \3 D2 U" x$ N4 D J1 s8 M, n2 s) ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉tvb now,tvbnow,bttvb. [ j' l8 r6 B1 i# v
! ^( v# R9 i l |
發表於 2017-3-13 05:02 PM
| 