女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。1 f" k6 ] H w, c
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb( m$ l$ T+ F" z- k2 H I; R
) I. I% u+ G5 i. S; k @5 i, } o痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。2 c, Q. P! A; Y$ a s0 C1 b$ C
3 m/ K; r' W2 T2 h5 d1 k就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。www3.tvboxnow.com' T! m+ ]/ W' q+ j9 q6 I
* r9 Z$ a& d" D$ B1 g+ z% qwww3.tvboxnow.com痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* L! S1 z3 G# s5 s( n
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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- |. Q6 [9 M" A% w1 E% P" U% dtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
+ o" e X1 H' ?6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N. |$ p" g1 a0 H2 Utvb now,tvbnow,bttvb吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 A( T& E' U$ s2 V8 K: w
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。/ t2 Z4 u4 J3 U# B0 r
! d# M+ m N. a7 q6 X公仔箱論壇做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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+ K8 v$ W- n) x) @# l2 ~（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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" V7 n. w2 @, n5 bwww3.tvboxnow.com做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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5 q6 S# v, b& pwww3.tvboxnow.com適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l3 }& y1 d7 I& m( Q3 K' h6 x. h
! h+ h0 a) W/ I0 ?0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! l, h( J1 k/ E) x: ]/ Z
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（三陰交穴位）： V( R: Z5 ^9 c0 @& R+ d: h' K
4 C# G) E! n( K4 s% \1 r位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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- T9 c; |; }9 gwww3.tvboxnow.com功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。/ t8 D- I/ G5 A% R+ X% u
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（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y( c1 ~8 |$ b& d. g( O; u% V3 n
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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; S" n* P: P# E8 ~! U; H( b功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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