35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 www3.tvboxnow.com5 [; m+ ] b2 @* O- B3 `" a
! p) J) b3 z) u8 E. n0 n# |3 H! b8 ntvb now,tvbnow,bttvb所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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9 b3 m5 a1 V# W$ |( Z* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、血熱生風：
0 k* n; Q8 U" S2 @/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 www3.tvboxnow.com5 F3 ^3 V- a* v9 Y
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
; l3 }: d/ l3 V& x6 p. y+ \( t, a/ mtvb now,tvbnow,bttvb配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 1 D ]! ?- a( f$ _6 w) w
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
& C0 s$ {. Y: {( |& v: t! M8 Ywww3.tvboxnow.com● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 www3.tvboxnow.com& f6 H' S# J! R( s) z6 w" v
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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* c# s0 o9 G, D8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、陰血虧虛： + N! L5 N4 Y8 b
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 % ?2 a& A0 v2 U5 f
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
: g4 J& g* r+ B6 F3 \- r [. Q配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
5 j6 p+ ^/ q, O. t4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
/ U1 v, E, _* R, v, M● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
7 A* E1 y4 J8 z' Q# w2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 www3.tvboxnow.com1 b- ? `% ~, {& p* s
2 d; ], E+ e$ D4 j三、氣血兩虛： tvb now,tvbnow,bttvb. c* N" g8 k' U& G
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
" O3 p9 C' {% M1 g' qwww3.tvboxnow.com● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
. C& a8 H: }/ g9 s/ ~www3.tvboxnow.com配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 o6 Q+ R4 Z; v" F
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇& L: ^( A, a' v( _& o @) W
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
) _0 g Y3 M) f: D) ^8 h% \● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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4 C7 y- p, v7 n公仔箱論壇四、瘀血阻滯：
& @% S5 W" J0 C2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 公仔箱論壇& A: _$ ^+ p k% V0 }: K# ~
● 治療以活血化瘀為法。
3 H& d( G& A- M: F' i; O公仔箱論壇● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 / J& \3 M; p& Z) q" K/ {( X
● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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