魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！8 o/ A" C' V( H( Z l
0 {9 w+ n& Z* O# k1 T( z
魚油四大好處2 P9 d) J/ l! S& N$ F# m
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處： v0 D( v" Q$ u! z7 Y; Z
l
) Q9 C2 u6 n' A, z& i6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持正常膽固醇www3.tvboxnow.com' S5 q" w7 {3 a3 `+ ]
l
* ~7 T5 r& e! ^ N$ r3 a* Ptvb now,tvbnow,bttvb維持骨骼強健' R: ^, s1 S3 i- N, X# v% p
l公仔箱論壇1 R8 s, M+ k1 m. [
穩定情緒
$ s% I& j8 Y' X/ C; x8 q6 A公仔箱論壇l公仔箱論壇$ y1 ?( R7 d; N( a
可降低過敏tvb now,tvbnow,bttvb- x3 ~1 J# M3 I& f' R
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。www3.tvboxnow.com: g. h. k& P: `" [: _# W
魚油副作用？
$ h: L; \3 ~: ?5 J. ]7 U( Bl6 ]( F6 ~- u2 A7 b; Q" T8 F
腸胃問題tvb now,tvbnow,bttvb6 c! g! p0 R$ y+ a9 ~
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U3 n. I' d" h& G7 c
l
7 K, r. n& j" G$ F8 p' |. s毒化維他命1 w2 Y9 h' N/ Q
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。www3.tvboxnow.com# \* W* U% W2 p: r
l公仔箱論壇! b1 Z% N* s8 O' Q" Q% [3 J
精神問題www3.tvboxnow.com+ y) n! a- O- C8 ?' {% P: s) A. D1 Q3 o
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇9 G* k1 @% n! h
lwww3.tvboxnow.com, P n& T/ @2 i! l( g
其他可能副作用
. ~2 }, [% E& v% I公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
