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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)www3.tvboxnow.com  w5 s9 R3 _% ?1 l0 z- g

/ E. e3 g3 m' J" R【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 i% f% S, z3 N& o
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者) k1 [8 A) f* U* g  S

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