脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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2 _6 B" s: |4 Y: B4 a5 Etvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W8 f/ h) v( o1 O8 ^4 c" `
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb$ w1 r9 u9 C% k! G( ~
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 9 v6 t, f9 e2 F. H P8 C6 a5 d$ o
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
) R w- ?" |. S3 J K+ ]www3.tvboxnow.com嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 公仔箱論壇6 e% ?2 R( M4 a9 p5 q* M/ U* s
6 Z" @$ N& }3 n c8 w公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 www3.tvboxnow.com2 D4 y l) \$ Y3 Q4 @0 l0 G8 m
2 D) a5 k8 k( s8 [" Rtvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
' a9 I7 |& @$ v- I2 }6 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c' }$ t! X. K1 x* P! K
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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9 h* ^/ l; ?4 a. f- V+ H脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 公仔箱論壇6 o5 y; t8 ~$ K, R% b4 Z
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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3 p* R- A9 `& C3 I$ l, g0 S2 y5 fwww3.tvboxnow.com＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇0 @: \$ i! @+ g8 M. D; k) @
( e0 |* [" K( ^% l. l& owww3.tvboxnow.com五招超神效，讓人終結口臭！
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7 i! }+ b# A9 A2 A, _www3.tvboxnow.com中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
- m: N6 k+ ~" k/ D5 t- K3 i1 H! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i3 N# j9 {4 S* x S; `" }. V
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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& v4 d. H2 G: g5 X8 s% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 , _. C1 C; O' R* \
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
$ ?4 m4 T. j# z2 B& x公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M3 Y( r7 g6 x D0 e" p6 {7 J) T* I, u- r
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
* C& V' j! X5 L2 G" `% xtvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 9 R" ^& y% z2 ]1 x% q& x3 t
" n2 N- {. r0 h公仔箱論壇白蘿蔔汁
+ U H! o& J( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】白蘿蔔。
1 K' i/ E' K! @9 R' Z公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
$ r7 T& f- R, m! w公仔箱論壇【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
$ ~/ Y7 O; C A, O! ?【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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