[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

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定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」www3.tvboxnow.com7 ?1 A, z; F/ ?4 V. a) g# V
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

/ x$ d8 v* J9 y9 k: V. u公仔箱論壇定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
/ n2 e* t& J: w" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇. ?: s5 y7 {5 n) C; H5 X2 L" Z" o
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。+ {# G$ V6 a6 l: e4 o% _" U

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

tvb now,tvbnow,bttvb3 K$ T7 `5 x/ m, W. C( H  \0 H
高血糖原因：
! H& M% p: _+ c5 R+ Z# P1 M4 m1 p1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 公仔箱論壇- s1 f& m$ q/ b0 Z# L& q( `4 }
2. 情緒壓力。
) S6 @' h* f. R3 k* c' m' j3. 飲食過量。
% a7 q: @7 I$ Qwww3.tvboxnow.com4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。, K2 q* p3 ]7 ^
5.隱性糖尿病未經治療。
$ f# k2 v: k. l7 A3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

症狀多樣化且危險

5 k: Q* \' Y( x& m+ |" E; w) I症狀：
% T$ r6 A( P+ C9 ]tvb now,tvbnow,bttvb口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
1 m6 L+ I- Y) {公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇- a! W7 a! [! h' n

急症緊急措施-喝水

* m1 [4 v% A, ^" ^( l7 G' m, v  cwww3.tvboxnow.com高血糖急症緊急措施：喝水
9 L7 i$ C5 ~9 p3 u' M1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。www3.tvboxnow.com- j* }: b$ ~+ D; u' K
2.立即驗血糖就醫治療。
. H: ^1 X; f$ o! W0 k( t0 @tvb now,tvbnow,bttvb

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

www3.tvboxnow.com* B' j* f! J" \+ j0 A* A! v# _6 n
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動5 k" v4 }4 v, G
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

3 n' X& \; P; Y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖
8 P! p( I( u2 h8 t" N公仔箱論壇平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。