洋蔥的好處確實很多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?0 F% ~. j* h$ h
好處一：殺菌抗感冒www3.tvboxnow.com9 f8 u7 t9 E& N4 }0 V% S0 P
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。& [+ ~+ F% P) s$ }- U' V
好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# O% t* h0 s/ G4 q
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
. ?3 y. z; g4 A5 e# _好處三：預防癌症
1 R6 {$ E$ z' ?2 g' B9 t, K9 i* h- X洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
& o* A+ x5 D: h7 n公仔箱論壇好處四：降血壓公仔箱論壇+ B2 L! c1 `/ _0 a# s6 g- a
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。公仔箱論壇, M; P# |- l; H" \' n [' z; [5 s
好處五：改善便秘www3.tvboxnow.com) a9 u* J6 ^( g2 K
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
, K4 N- l3 O' z/ u1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
5 O- Q" [8 S+ \www3.tvboxnow.com2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
4 N0 \) I" @, R& |) ~- I# nwww3.tvboxnow.com3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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