胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ 公仔箱論壇3 i. Q4 {6 `& G9 u8 B& R
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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小米：tvb now,tvbnow,bttvb: V: w, b+ n5 X0 q
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。4 d i5 j% [4 ]) D7 b$ f* r( Y
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* I7 h p& o: o/ s2.麵條：tvb now,tvbnow,bttvb! V6 a7 V5 u4 B8 Z
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 $ b0 |5 l B$ i
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7 e J% s: ~% N' M5 p3.甘藍：
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1 Z; B/ I O) K5 m5 S公仔箱論壇甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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4.南瓜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^; y6 x1 O& R0 [; [$ Z8 l) N) ? t2 F
7 K) t" u" M% Z' J+ q0 Etvb now,tvbnow,bttvb
, {# ?- T! U* y4 u: n3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。公仔箱論壇3 M( q3 I: ^. F
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5.山藥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V) Q. T1 D& ^2 p. \- I% m
7 H0 i( h l+ Z- S5 c) Awww3.tvboxnow.com山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( @, \# U5 G0 y1 Y
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8 _1 F2 n+ {) E6.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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: t8 \/ M& r% Y3 T9 O" O2 W記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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, j& U6 k5 o* A& Q, Y公仔箱論壇7.牛奶：www3.tvboxnow.com n) A& p1 ]# e7 _. A6 |" w
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。8 z/ K& M' R) c) Y* F5 D+ P
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8.普洱茶：' y* D. s* n+ g
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此www3.tvboxnow.com9 `+ i$ w" ~; n% j: p, S
6 |! G1 c% ~7 l0 x; }: D2 \% n公仔箱論壇除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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8 a; ?0 @4 n0 Y0 S* J6 y: i- H養胃湯的做法大全
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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茶樹菇燉排骨湯
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! S' }. N& X+ ^; v! ?材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb( s8 k) [* O0 z% a
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- j3 {" ?+ e0 b( O3 c$ V, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 j" w+ K! `% {& A ^5 A
做法：* m$ | B/ e/ [# A
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, |, O( X @2 m3 ~: ?, v0 D# }0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! ~/ Q! ^( ?# Q# z
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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8 ~; ^3 q$ T4 M4 ]www3.tvboxnow.com2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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3 K) w& _% O. s( L$ Twww3.tvboxnow.com3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。+ F: Q' C/ D' q
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2 E+ n5 x5 V% c8 n$ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 D2 R* o, V; m9 e' Z. q
( l: _6 [6 }: ^* I4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。/ J7 ]6 F: g& Z5 o7 d
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8 Y3 Q8 d0 C' b& G, E; j( Hwww3.tvboxnow.com5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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' `7 M' i( [7 S2 F; |1 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) ]4 ~) D- c" Y8 } d4 j
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% v: R* G5 }' T i+ b% c$ F公仔箱論壇四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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0 N& } p; q' w9 D1 y公仔箱論壇公仔箱論壇# f9 k* K8 e8 W2 J9 g
6 m2 R: }# G3 O+ x1 X' Z功效：公仔箱論壇/ T) U$ J$ ~! n7 b2 B" z
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+ V' E8 e# M& X; n9 {# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 F! ]* c1 f. ^
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。公仔箱論壇( v( x; j1 k$ F+ t. f# x1 d7 D
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0 w7 w; L+ C7 u5 F9 g" b2.豬骨山藥湯
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。www3.tvboxnow.com+ ^, Q" |: V6 |" C" b0 x
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5 T. y! d2 z2 ?: z2 i0 o/ Z3 M# ~做法：公仔箱論壇 ?% d, ]+ R8 ~" Q
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. W5 V0 C8 d; @4 Z# Ltvb now,tvbnow,bttvb1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。$ U T5 |9 ~, q/ k: r- w
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W7 F: t( S. p9 C/ W
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。& F5 M9 H3 b4 S4 g) @' @% J: k
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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+ T; Y( T8 T' \3 ~公仔箱論壇3.黃芪煲牛肚湯
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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/ k6 @$ R: N/ `4 k1 l公仔箱論壇1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。公仔箱論壇" |8 E; u8 J# d) h1 S/ u1 T4 f7 E
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。公仔箱論壇* g" [ B$ E I; H
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功效：, L8 h4 H3 B9 Z# k1 u
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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