小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 ; f( I: z5 f/ f% \
# D! W& I& g) ^8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇2 b7 q3 L# M/ H0 d2 e& O
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
/ F) A3 s1 n) C$ W8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 2 H* t4 M1 m8 }+ D) [
3 c* [; B. h' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調
; p6 a% A0 P: ~3 y* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T, \) @8 ^, b( ~
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
+ O, ^) x) q" {0 Z) b2 X6 I, e+ jtvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 9 b- @& O" K% K! I" o! C9 m1 j
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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) k5 e* u0 s R由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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# I7 Z2 a0 ?$ }. @＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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' [4 _9 E+ K8 r# P. P公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ : z0 G" n2 R) ~9 f4 v
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 www3.tvboxnow.com7 h, F% |1 d' n9 g% \% Y8 ^
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 公仔箱論壇) k: c1 M7 r- F" J% ^
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
6 z$ f/ l/ K; w3 V* _www3.tvboxnow.com˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R# S: I D$ n. d- h m0 s
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
: J* b) }6 W5 k/ K1 K3 {【食材】
$ L3 l1 }2 O" [7 A+ y9 N4 e公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇8 N; R# e8 f% G; e3 h
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
$ U8 T* a8 ^; z3 G4 R1 Qwww3.tvboxnow.com【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
/ c3 _3 S2 w* H1 `# K2 o【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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