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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
+ L, F- {: L4 m7 v; j! n  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 - g. U) [: q1 S' ^5 U9 o
  -预防心脏病   D8 m% m& k( m- D+ J! ^2 i7 O9 Q1 |
  -用来漱口可防治蛀牙
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2 m! ?, ]. W# @8 s' F) ^  2三文鱼 (SALMON)
" e/ ]! s4 n2 z3 M# E! U! K公仔箱論壇  -含有OMEGA-3S脂肪酸
  C# @' j$ H# T6 @( o  -可防治血管阻塞
/ Q, s! [* Z! b0 [; u0 v- V- c/ M  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH)
+ `) f# u) m/ a: `$ m3 _  -含大量铁质及叶酸
5 c; m8 D( ?( G/ D  M& xwww3.tvboxnow.com  -可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, h) p( T# v% X# t5 E
  -保护视力 ( d% ?# D4 _6 g, }4 v; N, w
  -热量低 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k  \+ d4 a4 c1 D" |+ a- w# r
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  4西兰花 (BROCCOLI) 公仔箱論壇( M( v* K8 Y: x- S; Z) F
  -含丰富胡萝卜及维他命C % u( A  H# o- R- v
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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7 |& e0 K, f* v% r# ]公仔箱論壇  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb7 l& R, w& M, S
  -防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb7 a$ Q6 [, p/ d1 M% e! [: f
  -降低胆固醇
: e" s2 _; C4 _2 \& [6 |tvb now,tvbnow,bttvb  -杀菌
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. b0 O0 `' Y; ^5 ]  6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇  ^$ `% t: c+ o4 I
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 www3.tvboxnow.com/ ]2 l5 E! D% h0 d! O: k
  -减少血管硬化
6 s2 D; K- g( x( ?* I& I  -喝小量对心脏有益
" w4 k4 G9 b: {) D+ |/ Ltvb now,tvbnow,bttvb9 {  A/ G- d7 {# {% _- k- ~7 v: u
  7西红柿 (TOMATOES)
5 L4 B; G  m' v5 J+ V9 e  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
; l% s5 X& J( b9 l! }2 b' g/ a) T公仔箱論壇  -防治前列腺癌 7 S" [6 k" G- M9 [: c  H
  -防治与消化系统有关的癌症
" y! g7 L2 y# G! W. |7 q2 S( Etvb now,tvbnow,bttvb  -有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb8 c; I1 K! w! W; ^( Y  d3 h5 O
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  8果仁 (NUTS) 2 A9 {/ R( e: O
  -含丰富维他命E 公仔箱論壇+ ?! t0 v3 C/ i( g8 \
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb0 }( m3 C5 g! |4 M% E. T7 m+ {
  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L1 j$ L' c# ?3 h6 ~* {7 M4 U
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS)
1 e% m1 G* }3 V+ S* i  -降低血压
; }% [9 N0 w  s. x! i8 Q5 rtvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
: B7 j0 G4 o- D0 V: Nwww3.tvboxnow.com  -防治大肠癌
, T+ a0 N2 @5 b) O. C( H  }tvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U& a. A  J' o: U0 _

$ k  E2 n& J6 Kwww3.tvboxnow.com  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
3 ^0 H% r5 F5 m% p/ M, H  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb' R. b& h3 j$ Q# f
  -预防心脏病 www3.tvboxnow.com( {) N6 W: Z# |, ^6 l# H% I
  -防治癌症 www3.tvboxnow.com: K+ s( g9 a* M, K% p
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.www3.tvboxnow.com9 _* @, X# Y1 e9 i$ K
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
( _& O" o* f; p2 [公仔箱論壇不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
% J& b) b. y0 QGREEN TEA, TOMATOES, RED WINEwww3.tvboxnow.com6 ^. Q: |  R5 p# T3 o; N  _0 d
2 R" c0 c& c/ c
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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