117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~: D& g; l- g' |+ F6 H' E9 K* B1 v% i) \
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。0 }) l/ y" g9 l
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。tvb now,tvbnow,bttvb$ l6 Q0 n+ `' @9 K" I# q$ m p
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. j! M5 l# Y% T% _, iwww3.tvboxnow.com▲117歲王景之老人。公仔箱論壇0 J0 P0 h& D8 L: o+ L) ^
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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0 U1 A' v+ K: @9 n7 ~2 H. h8 s117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！$ z) ]2 v$ e5 ]
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( {, c9 n5 Z, r* e! x4 d5 `+ X8 d: g王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
3 Y: k8 j* h# g E4 u. e1 S F9 C" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q6 N8 H4 U! y& M) \# E
/ V: H) i: R- Z! a+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G5 F+ K8 X/ U7 B4 u+ F& Ntvb now,tvbnow,bttvb外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。, o3 ]: ]% B2 w
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( P9 J" A! R" _$ O9 D! y4 v% x3 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋中富含豐富的維生素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A5 Q6 h. b7 t! x/ A% d) v( ?# h$ N
. u: q' h( k2 B5 @+ n. x% J4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。& H9 N1 b, _* f- o" `
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) U9 V8 {6 U" {# s$ Xwww3.tvboxnow.com雞蛋的6大好處：
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) s5 T9 R& U; l* Q1有助大腦智力tvb now,tvbnow,bttvb f2 }- W2 q( S6 [% H: U
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。tvb now,tvbnow,bttvb) a: Z. J- \3 P
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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2保護視力www3.tvboxnow.com, A. m% U) C4 i2 Y# y
& u7 |- d# Z1 r7 c S* d& G- x' p+ F愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E5 f: i/ r/ n# D6 m0 E3 B1 P$ |
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' H; x: S2 u0 E; E2 j公仔箱論壇因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。公仔箱論壇+ [7 [: V8 Q! j: i; o3 f/ v
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3強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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) `7 T4 v% s8 i% dwww3.tvboxnow.com蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重1 B( x1 ~) D6 G# C6 Q
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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, m+ E$ w8 C: h2 d+ k; Q& z, y) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 Y8 U. T. S' ~5 _0 L; }
而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 g5 J$ d6 H! n/ ^0 F" `
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5調整膽固醇www3.tvboxnow.com5 [# n8 x$ B% V2 B) Q' @4 h* d
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 tvb now,tvbnow,bttvb; {3 P9 x: Z1 `7 L U
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' t* F. i8 y+ ~1 {tvb now,tvbnow,bttvb而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。5 \2 g$ C# `1 \; W' O
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6降低中風風險www3.tvboxnow.com. P1 K% _5 B4 [' q8 k
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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. r9 L5 H8 X M7 A: _5 @6 ~8 E3 wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z. B; @! M: A2 A
雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！公仔箱論壇/ e1 I" M9 D) [- a, B; Q
4 @( p; Z3 S+ K' M$ V1 Dwww3.tvboxnow.com6 q4 y; n, Q. x+ a& P* p$ p' ?+ U
' R) x7 z6 k% B" _% y2 k3 ~公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }& T( c6 k" |
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早上：水煮雞蛋www3.tvboxnow.com" t8 A2 h* ^8 \. z: I
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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3 S: L+ b G5 ]7 i水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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3 K% ?3 L* c3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D8 X- i- M4 W( l0 Y
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, Y1 O, J G& ^! X中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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d% C/ n/ I! _$ ]: }' i番茄炒蛋的做法：3 l9 v* ]1 `3 O. R- Q$ q( E3 f
8 o& O; v% V6 E6 X原料：番茄2個、雞蛋2個。
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+ f, U7 W# w6 `- b6 s/ D0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l% e4 R# U L3 a
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做法：- g: X: O6 U3 e6 i9 ~
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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0 I- `7 l8 k* o7 E) R: T% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' ?8 C( }) q6 y' N2 P* ^0 r r
2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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. a1 b) j1 H+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。tvb now,tvbnow,bttvb1 X- Q1 E9 i3 ~% J
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! E7 w! ~; L8 c6 c" _4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋tvb now,tvbnow,bttvb# [% K: v2 n/ U/ a, _
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。公仔箱論壇' B7 J5 @, r6 v1 F' ], Q
1 w: K+ F8 m# _6 ^, Z: X# u( {/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q9 Y8 X9 V7 g; S公仔箱論壇金針菇炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V# Y) i$ r5 K5 E1 h
9 o$ q* e# K) _& x7 a( y原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。$ Z' c9 k! A! O8 ~. a; s
" j( {1 s" r% G% [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# c, F' ? s' k4 _/ y+ U! C! a3 o8 p
做法：www3.tvboxnow.com% n' e( X. z, [" b* G
0 k* j1 K8 a7 r$ c5 G3 n/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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- Q1 N$ q8 h0 E- [/ C; _3 Twww3.tvboxnow.com
+ S! r4 L, _- d/ M8 p, a1 W8 F公仔箱論壇2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。公仔箱論壇) D1 g2 R( V. W7 a7 J V
( J. K; z' @( h% }
) d4 c4 X3 `. P3 V2 e( Q/ s2 |tvb now,tvbnow,bttvb3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀4 H/ F# m& M) }+ r0 z+ J: u
" g5 \6 S& ~7 H) L4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。www3.tvboxnow.com* s9 P; k G, c7 C
tvb now,tvbnow,bttvb& `& F; U1 a, e- `" y7 M' X
4 j7 N/ j% v2 W) l& ]4 m5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。tvb now,tvbnow,bttvb, L# B5 w% G g( F4 y. m5 l. Q
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2 W9 L4 k' \; e% w, _4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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