117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~2 Z* n7 _' @3 e' t2 {
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7 y1 L& ?; Q2 e/ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p1 h7 d! F* y- \4 d
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。 l4 G- k6 v3 Z2 p, U
) E2 m8 x; u4 j9 j- D8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。5 ^0 l) D4 o+ ~
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7 C) ^+ Y! I& k8 Q▲117歲王景之老人。- R' I+ S" l4 A* f; z
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？www3.tvboxnow.com) h. ]0 P+ n, I* S/ D5 d/ C
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+ P; T3 Z# e" n1 i# J& d/ p4 s117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！公仔箱論壇4 t' }! U% p4 X" s' d& `8 \
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9 I( q: P# v, U9 [/ z! ], otvb now,tvbnow,bttvb王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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. @, n" ^/ ^1 E5 P外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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; ^' u- D7 ] \' l0 w0 w' E! Gwww3.tvboxnow.com雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：tvb now,tvbnow,bttvb( u$ I8 _6 x/ t+ m3 C1 |: E
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) z7 h7 V- _% k! H/ X. U+ @2 h公仔箱論壇1有助大腦智力www3.tvboxnow.com! P/ }4 P1 {$ j4 c3 d
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。tvb now,tvbnow,bttvb5 v/ k) g* t1 s- ^
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2保護視力' P- V$ A# s6 k
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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9 w4 s) ~) \/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r& A7 n/ T: N( Q! ^# D9 Y因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。公仔箱論壇: Z! F4 c) J) K$ H/ e
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。www3.tvboxnow.com9 f7 g& S+ @. c+ J. e1 P
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) X/ w5 r: H3 }# y Z. d9 h3強化肌肉6 p; @% A* N8 k! ?6 f) s
, r+ {- c6 Y% n公仔箱論壇王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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; }$ f { F5 |8 j" @+ t* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 D D: ]5 n0 M! w6 z% O4 k
" D$ d* s {- F o& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇* y1 V/ J8 \" ]" s5 B
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: t3 E# p' y C* g. g" p; e# q Qtvb now,tvbnow,bttvb4控製體重
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' X7 {/ h6 c) \ Q* d4 E1 qwww3.tvboxnow.com雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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( n: r4 ?2 B: Q c* Dtvb now,tvbnow,bttvb5調整膽固醇$ ]0 q+ U& y3 Z- U5 ~" c
) q) o7 @- T9 T* e" \雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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" l8 L6 f& k |$ u5 L! c- c% otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R* V% }0 X( M5 n, V
而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n _' o7 P7 z8 N
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i n6 u, ?4 \ X; C1 o/ C2 m; J
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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( \) X9 A. c. y雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。* M1 B) ?/ E+ t4 ?1 K% l8 h
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$ l. D8 C& _; M7 d, Btvb now,tvbnow,bttvb水煮雞蛋的做法：www3.tvboxnow.com( [9 c6 T0 B |/ C3 g K$ u
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。7 Y* P5 Y x& q4 K+ A# t! G1 w& @& K
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中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。www3.tvboxnow.com2 f) Q4 k5 N( R1 a4 K V
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番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 2 @0 O0 F" s7 l- x5 F
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做法：
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4 A+ N' A8 V5 B4 r+ ctvb now,tvbnow,bttvb1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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% g* c' m# R0 t, N0 G+ f$ Awww3.tvboxnow.com2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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' m5 i0 j8 z4 z) `! V0 K3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。1 S6 ]4 m) g1 I
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+ k9 T" Z, b& n( c3 |公仔箱論壇晚上：金針菇炒蛋
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# q: c" O8 S4 B2 m4 Z9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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1 ^4 g5 x" X" u1 p i! E( rtvb now,tvbnow,bttvb金針菇炒蛋的做法：公仔箱論壇2 J/ C3 ?6 O& G. b
5 M6 m+ T. b" Y, G! }7 B- L原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f& P- E' V1 C% f9 B
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇/ h7 l1 \: p: a0 W; U
5 [) _; V, Y6 b/ g& F" j$ q3 ?www3.tvboxnow.com4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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6 c; v. a) K* L4 L. ]5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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; ? T' g0 a9 [8 S% ~ a& |www3.tvboxnow.com記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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7 K$ j1 _: Y/ |8 ttvb now,tvbnow,bttvb如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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