血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ " R4 j# u8 S0 J
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( f" P& J$ V+ v: k6 m: s5 Awww3.tvboxnow.com在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇1 {/ D( [$ W, W. x# T
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvb now,tvbnow,bttvb% d4 x. E' [+ ~) h- T' k9 g# B
; h) D' ?- i. n4 V. x按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
6 X. j; f% b1 E0 O1 u3 a4 ?www3.tvboxnow.com堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
& n7 X2 g: j$ ^7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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8 K4 z+ n3 B7 D1 J/ i# {公仔箱論壇人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 3 b3 |. N. C9 ~6 f( k( X
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb H* h" S% f3 f, D0 t3 U! r
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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z& N# F; A# N4 m, I! u8 I* Jwww3.tvboxnow.com自測：你的血管幾歲了？
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( f0 u* m* C0 F①在情緒壓抑，過於較真；
C9 H+ `$ h5 a) b! y. w0 Uwww3.tvboxnow.com②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；# b S4 s$ O% T" U/ n
③不願運動；
7 U' g, N. e4 i u5 Gwww3.tvboxnow.com④每天吸煙支數乘以年齡超過400；www3.tvboxnow.com6 _* M [: z5 A9 |8 d3 F
⑤爬樓梯時胸痛；www3.tvboxnow.com8 E8 _1 p5 g0 L! a. {; Z- |7 g
⑥手腳發涼；
; d& Z% |( A$ }6 y s" |5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；
+ |+ ~. _6 q- A⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇% u0 D, |/ ^" i6 Q
⑨血壓升高；
" m) r2 T3 p( ?- a⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇" X+ U( A# @7 S9 k+ G
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇+ h$ Q/ y( C# M/ V7 W/ f
; g$ @' U. q0 T1 A& e. _tvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：. |4 i# O$ J; N J, A$ O- I4 c
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
( C* g, q# B. v8 S符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；$ k! j& T7 x. c5 x- y1 C
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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; g: w* P6 M# `% \% ^. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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" g& F3 C! B* y. t& z2 y9 `www3.tvboxnow.com血管「天敵」黑名單www3.tvboxnow.com; @, S/ K+ J ^6 X' ^8 k
7 Q& a! G$ |' e1 ?! t7 f餐餐大魚大肉，血管容易堵：www3.tvboxnow.com" k" F7 T+ a; h" V2 y
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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" J/ @7 B; ] J! b熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。www3.tvboxnow.com7 i4 J( y. Y- ^9 \
0 y( \( p2 w) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb: b: f* a5 t/ p& F# ~* r
0 y! \; t0 w! `' z$ U1 Y公仔箱論壇美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。www3.tvboxnow.com- H: u& B! [! Y9 o1 \- H1 l
1 k( S5 z) |# J' B5 b5 ewww3.tvboxnow.com運動少，血管垃圾多：
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0 j. p9 T2 u. k, i* h0 ?www3.tvboxnow.com下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。0 I: s, [- E% T
. |% Y4 x5 }" f9 c2 B, J/ G# j4 K公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
. P8 |) T( U$ n4 _8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r$ w1 q' D3 g' j$ k# A3 otvb now,tvbnow,bttvb高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb& t7 n* ]/ }9 p( [4 b5 c
4 ] d' t$ J. W9 s% V) U8 Twww3.tvboxnow.com沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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1 A9 S8 h4 S( I0 S! ~, P' B, e% F; V公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇; X5 b/ Y6 S( w/ [5 s
" F- m5 v4 u) S4 {. J' z) k% _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. i- r2 R% F' g. U$ K' @
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。公仔箱論壇/ B/ D( @4 q+ m3 X E. }% Q3 p0 e
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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3 Z* h/ c. W6 `! _0 l0 v吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇+ t& j4 {; H( E% @2 r
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。公仔箱論壇. J" Y) F/ _, W
% m& a4 Y$ K6 X3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四多食品少不了：
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% a+ n7 h7 P4 p/ D( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。/ J3 {; }/ W0 L) x! Q
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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