哈欠連天也是病
8 G- b% G) O! d' c& p- h
. l3 E) ^+ w7 P& V U0 hwww3.tvboxnow.com俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 H9 W1 A4 \8 a' a1 w
$ V+ b6 ~% S/ r# M0 \3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管疾病患者為何哈欠連連 tvb now,tvbnow,bttvb: e: l/ Q! Z! u6 ]
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
- [# L+ h0 r8 Y
9 r+ P; I- s( S2 q3 m9 z+ u" \3 u! K原因1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E7 u) ~/ O$ e
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]- Z3 [. ?- D7 N% f+ J3 [
- D7 f! K9 q( U- V9 b3 r* x7 r/ G2 }www3.tvboxnow.com
z# Y) \) v% k+ [3 |! s2 Z* r+ ntvb now,tvbnow,bttvb原因2 www3.tvboxnow.com0 ]3 Y/ S9 O/ N5 f- x
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 W- v0 p: G0 R0 w5 m" X4 f
www3.tvboxnow.com: f/ N% T! n0 W6 Y8 |$ Q
腦血管疾病有哪些先兆
3 x: t/ W( `+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! T( D6 J6 D6 s* I$ g
除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： www3.tvboxnow.com Z" T9 {3 k! v, Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ E! [0 m) W; o- w: y+ s# r% }
突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
0 z8 `" Z1 L$ ?* _# O1 P5 Dwww3.tvboxnow.com
$ ^ r! H% R! S" lwww3.tvboxnow.com步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 www3.tvboxnow.com7 Q* T1 J# D' f4 V. j
2 g6 `) j. G6 O7 B4 c
高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 h9 {8 l+ r% B& G8 r
www3.tvboxnow.com. X4 z; X {8 x. B) o
血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb& [6 m; G0 H, m% A# O0 K" G9 U0 k
# G) d) H' U8 u, M9 }
溫馨提醒
$ ?" t4 F) I3 O& w' _+ A% R+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g& Y; H2 R2 f- N9 ?
生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
$ {( M& h7 Z2 @& q" v/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z8 |7 `, R6 A0 B) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦出血的10大注意事項 & H" H# K9 g. S5 z$ W; \
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 www3.tvboxnow.com+ D* T% Q0 v, _! P2 v- s* M
8 q) ~" k% _, e" v7 h) m# S0 {
預防腦出血的10大措施
2 C( I; ~# L8 ~* K( y, l公仔箱論壇
: B7 s: J, @/ D# m& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。措施 1：要穩定血壓 www3.tvboxnow.com) F0 e6 Z0 ]6 Y2 [0 H; ]
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
. H' \6 `: d4 L* k+ n' r 措施 2：要穩定情緒 tvb now,tvbnow,bttvb5 I3 G4 L6 ?6 n- ] J- Z; M8 \0 w
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
0 g% M* n- s) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 3：要注意良好的飲食習慣
% V0 ~! [$ @7 u/ \; M飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
) s: w) x3 ^2 m2 k& vtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
* y0 ~4 L% B7 U; u5 E* r公仔箱論壇 措施 4：要注意避免勞累 tvb now,tvbnow,bttvb* u# B) Z7 d$ }! V7 L+ n3 @* v
避免體力勞動和腦力勞動過度。
: e3 V" j) S u5 T, d: P 措施 5：要注意防止便秘 tvb now,tvbnow,bttvb3 B5 ^1 d* S% {! [3 M6 \! l
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X3 o2 N* U' v
措施 6：要提倡坐便的方式
7 R3 P$ l1 t/ H! c9 i/ z8 _2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 公仔箱論壇& w& w7 Q0 i8 ?3 g- l, u& ^
措施 7：要注意預防摔跤
8 d# w% ]+ b3 e# E7 l5 ntvb now,tvbnow,bttvb老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
" V6 K) q4 v" T" i2 `公仔箱論壇 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
) z& \9 K B6 ?6 } }' bwww3.tvboxnow.com人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 5 l* P3 X/ p4 L: e2 d) f: K
措施 9：要注意飲水 www3.tvboxnow.com# y. w! A3 E$ Z$ N L s2 J5 O( }# s
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 tvb now,tvbnow,bttvb- w+ S9 V! G8 K. Z5 x/ c
措施 10：要注意保暖 公仔箱論壇9 l' y% G, M. p% {' p
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。% u8 j& A4 B# Z
8 T# S! h/ L% ]+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
| 
