材料:& e' ]+ x- W/ A% z9 f9 K/ L
南瓜(中型):1個/(小型):3個
# y* e; Y7 y9 D/ o/ b$ ?% U公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb- `6 q& G( M6 p2 H' P) Z/ {" q9 D
芒果:1個
' T! H" @" W) a* {$ l6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
: l' f3 r' ^. z7 b公仔箱論壇全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; X1 D. V" P: w1 L$ G
糖:2湯匙+ U" g, ] p h& w' l, `' x C
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做法:
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" h! s* k2 V6 b( Y1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N9 T8 ?# D% }) t; i) o6 P
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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( b3 y1 E" p3 y6 R& f" [公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W3 ~6 ~8 H* X. z# z
8 g" u7 h. w& jtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:3 M2 E- j8 @" U0 K
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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