健康醫療／編輯部整理
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/ x7 d1 ?$ t( n" g0 v, d公仔箱論壇膀胱黏膜的破損與容量縮小的間質性膀胱炎，與膀胱過動症不同，治療方式也不同。飲食上來說，應盡量避免酸性食物、醃製品、燻製品和刺激性太強的食物以及飲品，新營醫院泌尿科蔡湘茹護理師建議參考下列食譜：
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牛奶酪乳產品：
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$ G+ f+ o! G3 [6 {+ H公仔箱論壇《避免飲用》陳年乳酪、酸奶油、酸奶酪（優格），以及巧克力。
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3 V3 o0 d* o* R4 {8 C }《建議飲用》白巧克力、非陳年乳酪（如軟乾酪、美式冰凍酸奶酪），以及牛奶。
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" Q( D9 W! c' @0 S4 s' F公仔箱論壇蔬菜類：
3 [8 l& ~/ p |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C! f3 j+ h3 owww3.tvboxnow.com《避免飲用》青豆、洋蔥、豆腐，以及蕃茄。
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4 U- |* ?: R- X《建議飲用》其他蔬菜、或是植物性蕃茄。9 G& D5 X& V" r! ] u
4 p } m4 C2 H水果類：公仔箱論壇7 L7 Z. L* z; O: U; j
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《避免飲用》蘋果、香蕉、鳳梨、柑橘類水果、葡萄、桃子、梅子、石榴、草莓、杏類、梨、油桃、大黃根以及上述製成的果汁。
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《建議飲用》甜瓜類，以及西洋梨子。
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澱粉類及穀類：
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《避免飲用》裸麥及酵母麵包。$ T, ^9 W# m9 P; ]
! M9 o2 a D8 s3 w1 U" q! Wwww3.tvboxnow.com《建議飲用》生麵糰、馬鈴薯，以及米飯。
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肉類及魚類：tvb now,tvbnow,bttvb/ X; \* ]( l$ Z5 D' f" R1 s
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《避免飲用》過期罐頭、醃、燻、烤的肉類及魚類，鯷魚類、魚子醬、雞肝、醃牛肉，以及含有硝酸鹽或亞硝酸的肉類。
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9 q* |: `3 c( J4 k6 ^5 k KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《建議飲用》其他肉禽類(雞、火雞、鴨)魚類。www3.tvboxnow.com2 I! J/ ~0 h. P7 u' x1 _' c& o
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堅果類：( `! J7 Y" a, |0 S% h: F% L
1 G$ i! Y' h/ O2 J+ t. qwww3.tvboxnow.com《避免飲用》大部份堅果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z3 I4 K, r# S
, } T" k5 o3 k: q; t& m2 r3 _公仔箱論壇《建議，飲用》杏仁果、腰果，以及松果。
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飲料類：
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& ~. s6 D D3 s3 Xwww3.tvboxnow.com《避免飲用》含酒精飲料、啤酒、含碳酸飲料、咖啡、茶、葡萄酒，以及蔓越莓果汁。
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《可飲用》去咖啡因、無酸性咖啡及茶，以及草本性茶。
4 ]4 f Q1 |; O I" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p$ S" C. c+ W# J- t, pwww3.tvboxnow.com調味料：4 P* a- j* k/ H- ?; |2 T1 {1 }. D
4 e* |5 L8 d' m" M7 _# D% L( I2 j, j《避免飲用》法式蛋黃醬(美爾乃滋)、味精、辛辣食物(尤其是廣東菜、印度菜、墨西哥菜、泰國菜)、醬油、沙拉調味汁，以及醋。# z0 s3 t) x( n) q U. K
3 q: w" z+ { L《可飲用》大蒜及其他調味品。
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1 e* b1 K% x7 C2 J! Gtvb now,tvbnow,bttvb防腐劑及添加物：
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5 k% r1 ]; D5 D; u# F* c公仔箱論壇《避免飲用》檸檬酸、砂糖，以及含人工色素之食物。
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其他：
8 H3 `& O* ]6 w: L* f7 |' E0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 l! e# V9 h3 l q0 ]* E( M
《避免飲用》煙草、咖啡因、鹼肉食物、興奮劑、含有麻黃素或偽麻黃素的抗過敏及感冒藥含有添加物的維他命。www3.tvboxnow.com1 L; ?0 e% e7 C2 F: h1 C; l/ d4 S! ^
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飲食建議少量多餐紀錄食用食物2 J# D3 B% S; [0 \) i& E- `
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在飲食選擇方面建議可以在剛開始時，食用大多數患者認為可以忍受的食物，然後再慢慢增加，嘗試少量多餐而非暴飲暴食，同時，記錄您專屬的飲食日誌，記錄每樣食用的食物，幾周之後，增加一種，若食用後，疾病沒有復發，則可以繼續食用；若出現症狀加劇，則從您的飲食單上去除此東西，完成飲食的篩選之後，您可發現自己可忍受的困擾，嘗試每隔一周，少量加入食物。
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/ z N: }$ K* ~4 Q9 x( rwww3.tvboxnow.com誤食不當食物大量飲水緩解疼痛tvb now,tvbnow,bttvb3 Q1 q5 g& Y' R/ |7 w0 ~$ c/ S
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除了上述飲食禁忌，個人可以作好自己的飲食記錄，以瞭解自己需要特別忌口的東西，平時隨身帶一瓶水，當吃到不適當飲食時，大量飲水可以幫助稀釋尿液濃度以減少尿液刺激所產生之疼痛。若要嘗試新的食物也應從少量開始，再逐漸增加進食量，其實只要每次不過量，有很多東西都可以吃。養成均衡飲食，作息規律的良好生活習慣，這樣一定可以跟間質性膀胱炎和平共處。 |
發表於 2019-10-7 11:40 AM
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