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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 ^( o0 n7 `8 g4 l
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耳鳴耳聾這樣做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u" L; j% E) x8 }+ Y- E
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
1 Z% o/ M" U, m忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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6 I, [% |# }9 F# I7 O' E, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。; i; f6 g/ Y/ p

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正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r( e6 S) n, [5 B/ e! e% x0 c
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
" H$ f6 i  `% @6 b公仔箱論壇主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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- G8 [4 @- v! v& x( p用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
' e" R1 T8 M$ d% B6 ^公仔箱論壇從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。tvb now,tvbnow,bttvb) f* }+ C; U- }4 B

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按壓聽宮穴
6 G) ]% V( g: \* O% l. Ftvb now,tvbnow,bttvb在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中www3.tvboxnow.com5 c& b1 ]& _; y- k. K
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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揉捏少澤穴tvb now,tvbnow,bttvb7 f$ \* B# f2 v3 u3 A7 [# A+ U
在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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按壓太谿穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, |2 j0 _$ T5 L, s: i; P& |
在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。) H/ ~$ m- Z3 n% Z2 a% W: c

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按壓太衝穴# Q  I5 X/ w' Z6 C" W
在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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6 Z; d" M6 _& Y- v公仔箱論壇按揉中渚穴
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" m' n( J# e/ i用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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