主料：羊肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [) g$ N4 A1 f
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輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 ) m$ {4 R- |1 f) A
+ j. S4 L1 \2 q8 d1 {: W 調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 公仔箱論壇* }' d, C1 ]- C0 a
! R7 s9 N2 K2 E5 p. D0 c公仔箱論壇 烹製方法：
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1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； tvb now,tvbnow,bttvb; ]3 N6 z4 E8 r) F# c$ t" }) i
1 s' _1 ^" B+ J, h( w# Q 2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 " T! C& @1 o! T- s9 H
$ s: Q; g1 S4 h& k+ e/ O9 r8 B' Vtvb now,tvbnow,bttvb 特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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