Turkey noodle soup
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9 S' {8 U; c& X9 ]9 _, B4 _& t) c" Y公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way9 u; k: b1 q4 Q. l2 i' y D/ C- k
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.公仔箱論壇7 v; F' H7 ~. p) y
Prep 10 mins
$ B& R# z# i! C" c% t% x' Qwww3.tvboxnow.comCook 10 mins
+ @7 y' U3 n6 \; E& c1.2 litres low-sodium chicken stockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( F! V2 ?0 g. H
4 small carrots, chopped
; Q$ O6 l3 n) k2 ?7 dtvb now,tvbnow,bttvb140g medium egg noodles; I& A' P0 ?8 |: Y
200g shredded, cooked turkey or chicken
5 d! Q, W3 ?* J; e. ]2 b( b# S, h200g frozen peas公仔箱論壇7 a% d8 O5 c' K) p; n& {% o
small bunch of spring onions, sliced, white
, X/ n1 k/ ] q2 V: [$ ]www3.tvboxnow.comand green parts separated
( M9 E1 k& S! m+ B4 Q% iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) ^! s! M# @% a5 ?, i, t+ O
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
0 \. b4 k3 Z6 Q; e4 J2 _simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvb now,tvbnow,bttvb$ D6 U0 G" D9 V! ]' F# N8 U% Q
for 1 min or until everything is hot through.
. u* K/ D2 E0 |. S' b+ Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 L- |# f, Y7 ]% M- F+ }; a. B
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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9 k; {; ~+ c6 W* n- _1 T: [1 Y公仔箱論壇PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇4 T# r$ s; l" z* |1 r5 W% i
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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% W% z1 X h- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D. _# K3 A$ U; p1 y) ?) U" a
土耳其麵湯
: h2 F F; j! L T8 H' C) Awww3.tvboxnow.com
- }6 T( {0 _4 V+ w) e: l& d如果你已經煮熟的火雞藏在
% [0 u; `/ Q# K聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
# ^! J! k. q6 f! N J7 B用完。 + k, q7 r" j! K! D1 ]
它可以用切片調味
' N$ B; Y2 d1 a# P如果你喜歡吃紅辣椒。
, J$ g* b) J* h2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 10 分鐘$ `! p) }: D% c2 s% N* O0 H
烹飪 10 分鐘公仔箱論壇; x' O+ z# X' g! V b+ A# i
5 l; U6 y# O0 l8 ?1.2 升低鈉雞湯www3.tvboxnow.com1 k3 x7 F/ F" G' C9 e
4個小胡蘿蔔，切碎
! h% p4 I* E3 F140克中號雞蛋麵公仔箱論壇; D4 e+ l* z0 O
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
; T6 I0 M- W6 {( l3 r% X2 G8 {www3.tvboxnow.com
. A: a: i d( O1 N8 b9 c- h/ Q200克冷凍豌豆
$ I! [: Y" c* K9 }公仔箱論壇一小束蔥，切片，白色
U J4 [- ?+ @* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和綠色部分分開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z6 w0 ^1 }$ L3 c# d6 ?+ k
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。8 y" E6 x* `: @, ^: G1 A
煮4分鐘，然後加入麵條和
0 H3 x9 W. o9 ?5 T4 O# C; @tvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。 8 {/ O! P; c+ b0 S
拌入火雞，豌豆
; B* N8 V7 K1 |tvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. x5 p( {& L8 I
1 分鐘或直到一切都變熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ w l9 W2 |* k) Q
2 舀入碗中，撒上綠色部分
. j* k1 I' s- H/ q" y" o公仔箱論壇的蔥和服務。* j! o S) c9 F& ~6 C- b1 e
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，www3.tvboxnow.com6 d) L5 `) H2 g2 @" c- ~" x
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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