Turkey noodle souptvb now,tvbnow,bttvb* p. @( a8 B& x% Y6 g+ m
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way公仔箱論壇7 u# C5 d+ K4 W$ v
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
) e5 e. g/ }, v y8 A7 S; ^+ O. Awww3.tvboxnow.comPrep 10 mins www3.tvboxnow.com' u) q& D) q- Q' ` P3 [
Cook 10 mins; G- X) l E4 q/ z
1.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇 h( a& A9 H, r+ I
4 small carrots, chopped
+ U4 ^ ?8 e- Z' S0 n2 `, @公仔箱論壇140g medium egg noodles
- N t( F0 m) ^# C5 ]2 l1 Q1 U$ Lwww3.tvboxnow.com200g shredded, cooked turkey or chicken
8 _% F' _% f/ n5 ~, T200g frozen peas公仔箱論壇) i E/ H( H! \8 h
small bunch of spring onions, sliced, white
$ g- x2 f* I8 y2 t$ ]- \- vand green parts separated
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+ C% x6 P: \7 k- I* r公仔箱論壇1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and公仔箱論壇& Z1 q) S( o2 {) \5 a3 I i
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat# D) P( U4 T. R" L: f' _3 y
for 1 min or until everything is hot through.
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/ R8 q- L+ x7 j W& r) h, N2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \5 z" e3 j6 i3 e# p
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,& Q7 F, T- _; @5 J
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gwww3.tvboxnow.com% L( K4 G& h( H# {4 U, H
- [9 R4 p7 z& q" W% z公仔箱論壇# Z1 V; t2 ^, N, ?: n
土耳其麵湯* A9 z; G! f+ U5 n6 p- w* G
) `# V i- o7 T# V9 J* owww3.tvboxnow.com如果你已經煮熟的火雞藏在
/ m( q8 A, Z6 h+ S1 htvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
8 W1 z$ q/ G+ b$ Q公仔箱論壇用完。
2 Q5 D. y( ?# @' |7 Q2 V- Y% v0 v它可以用切片調味www3.tvboxnow.com& y1 U, N# V1 n t' w) h* b
如果你喜歡吃紅辣椒。
0 X6 k* |1 P$ X5 P: M準備 10 分鐘
% ~5 r( R" @) d* ?: ?0 a7 ewww3.tvboxnow.com烹飪 10 分鐘
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* f8 `0 }- l, { o$ K. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.2 升低鈉雞湯www3.tvboxnow.com6 a0 [$ y; n. R2 j! |
4個小胡蘿蔔，切碎
+ ]8 f+ n l, @8 ktvb now,tvbnow,bttvb140克中號雞蛋麵
% @: y, R& X: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 i8 n; d/ B0 U' D u
200g 切碎的熟火雞或雞肉www3.tvboxnow.com% l- ?9 c/ L- R y
* u- k( ?, L h200克冷凍豌豆2 j2 p# c) a. l/ o" p
一小束蔥，切片，白色
$ z* ~. U- b+ W( N B @www3.tvboxnow.com和綠色部分分開
. r2 C; c! }$ A0 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 Z' E! \# ?
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。公仔箱論壇/ q! @5 `% {: X$ W2 F( p' M
煮4分鐘，然後加入麵條和www3.tvboxnow.com1 z0 m, N9 R$ Q. z
燉3分鐘。 公仔箱論壇7 }- k. ~, q6 a0 b. j s( w! X) M
拌入火雞，豌豆www3.tvboxnow.com& f+ b1 W5 A& @1 h# k8 E0 u! u
和蔥的白色部分。 熱
, U2 P' o s$ p) n. ~公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。
* I) \" a( b! g7 Y" X. swww3.tvboxnow.com2 舀入碗中，撒上綠色部分
- S- z2 `! s) @/ X9 R# _0 Dtvb now,tvbnow,bttvb的蔥和服務。www3.tvboxnow.com0 Q& |9 r E, S7 ~' P6 B
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，5 T; l! Q' l: w$ D
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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