Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way7 I+ y% m% R ]' \4 e
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.公仔箱論壇) y% _, q% e; J$ K; o5 ?
Prep 10 mins 3 _3 w: G: {, e* H1 F
Cook 10 mins
/ V# b z$ Z. G- Q1.2 litres low-sodium chicken stock
2 t! D/ g; y$ x3 I. k! T公仔箱論壇4 small carrots, chopped
% O8 H) ~* [5 j- W) Q- z2 J B, ktvb now,tvbnow,bttvb140g medium egg noodles# c- H6 L+ g: S6 h% h! Q; s3 {& H; Z
200g shredded, cooked turkey or chicken+ D* D0 L$ g3 }% ?; ]
200g frozen peas
. C8 [! g$ W5 {" c4 x公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, white8 Q7 S. C2 @& W) \8 b: J- e
and green parts separated
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* S M- v2 [& N$ w8 M% |& S1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb8 i) O3 [5 e9 D' q2 h6 v2 Z
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvb now,tvbnow,bttvb+ S' n9 Y& o; e! w8 k: e6 Y
for 1 min or until everything is hot through.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v& ], \& a6 `( [# ^7 d/ }3 d3 ]
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.www3.tvboxnow.com) z1 }% J# p& o, ^, C
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S9 o# p z W- x F7 C
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g4 z( S2 {" ~9 R" H; W
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土耳其麵湯
- l8 _# e5 J; `6 _1 h+ F1 d& Rwww3.tvboxnow.com
6 t) ^/ F- I: k7 Q1 j4 a; C1 {! \www3.tvboxnow.com如果你已經煮熟的火雞藏在
/ a0 C2 D; c# {公仔箱論壇聖誕節的冰箱，這湯是個好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t% R: @1 @# z8 m" d! q) f
用完。 公仔箱論壇" ?' k9 D7 }+ |$ w; J
它可以用切片調味
# s/ _: J" v$ e- K2 x公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。
# E* J/ R% B# @) B公仔箱論壇準備 10 分鐘
! A( J% ]( O2 n6 a) V+ B8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪 10 分鐘www3.tvboxnow.com9 t( a. ^) a2 d% [1 J
0 g$ S' z9 X: r8 Y# A' {$ E1.2 升低鈉雞湯
# v+ A5 ^. j0 v, D4 N) }4個小胡蘿蔔，切碎
/ T* r3 b/ N/ f0 _9 U8 P2 Ltvb now,tvbnow,bttvb140克中號雞蛋麵www3.tvboxnow.com) [ W# {" u' I' { B
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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# @2 L% l+ {/ t; w, M3 V9 P200克冷凍豌豆公仔箱論壇' |' m6 c; C" ` Y z& q, R
一小束蔥，切片，白色
8 G+ k1 P5 o1 I; ^8 ^' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和綠色部分分開公仔箱論壇( N H" v" `4 U! ^, q
0 P" n; j- ^8 Atvb now,tvbnow,bttvb1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
0 B. M; K8 r a- htvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和tvb now,tvbnow,bttvb% x, w5 Q* Q7 d7 Q3 L4 x
燉3分鐘。
; U' f/ ~! f! @4 H: b" stvb now,tvbnow,bttvb拌入火雞，豌豆
- F! a. t& i: w3 D8 _3 S, Q1 n和蔥的白色部分。 熱. s+ o; W! `( L4 z1 K, d1 ^9 Y0 g
1 分鐘或直到一切都變熱。
9 p* }8 `8 K4 l& ?: n2 舀入碗中，撒上綠色部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, n, j. w; [2 Y- a4 p
的蔥和服務。www3.tvboxnow.com3 | Q5 `- A- N7 J
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
1 P3 V- ^ o% u0 F6 O. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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