【食力✕食專題】
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 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
9 y! B" L) I5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？
. j4 s% s8 g: J) I& S4 M/ Mwww3.tvboxnow.com抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。tvb now,tvbnow,bttvb% M/ u0 J n) B5 |* e" h( x
到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
' E( C- T( S* R6 ~ 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
/ f( P" A# H. U4 W) l, x4 Z6 Uwww3.tvboxnow.com抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。
# m* t4 ]- n2 s5 U公仔箱論壇2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。
, t0 a# P1 K; q+ H N& N1 v: z* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：
' N' j& G) Z5 x( u" F. Q+ K/ qwww3.tvboxnow.com（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。
6 N8 k* u% E/ H公仔箱論壇（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。公仔箱論壇# v! l, D/ {- k" r! Q
（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。公仔箱論壇, A2 j+ c( y! L
（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。
8 ~* \6 A6 C) p* C8 t! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。
7 c9 H$ i+ t, m o公仔箱論壇（6）防風：消除肌肉酸痛。www3.tvboxnow.com: ]2 n0 p7 z9 j# q$ W5 W9 a# Y
（7）薄荷：止咳化痰清風熱。
2 @. f# t, O+ r' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（8）桑葉：散肺熱消炎。
# i( l$ u$ p m' {8 l# Q) t0 J, x8 Xtvb now,tvbnow,bttvb（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。
* D* {! u0 e+ R% f& [3 M) ?tvb now,tvbnow,bttvb（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。
& |# a, ?' j/ h7 J- Gwww3.tvboxnow.com（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。
: V* X6 a. x" b" _# N9 W1 X' g0 c（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。
$ E0 z! [6 B2 Jtvb now,tvbnow,bttvb（13）連翹：解熱消炎。
& R9 P! K$ m) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z4 R: _: T4 ]7 Q$ e% P# f
+ L, z+ u9 Q1 \7 L. D9 k6 R @tvb now,tvbnow,bttvb何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。
# N& `* v4 s0 k% \) D/ U' n6 Y服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意www3.tvboxnow.com1 i4 k! u% D0 a" G
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin
9 l. {: z& b- V# l$ K" l& E6 l公仔箱論壇2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene
, d* e0 G/ i6 }' a' x3 otvb now,tvbnow,bttvb3. 抗心絞痛藥：ranolazine
$ a, t4 z& e, Q- I2 H& U& Q公仔箱論壇4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidinetvb now,tvbnow,bttvb' \9 M7 m1 m2 v; H4 z! T$ q
5. 抗痛風：colchicine
* q' f: `. d' Y6 B$ z* rtvb now,tvbnow,bttvb6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine
8 U3 n d# Y( K3 \2 b8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA
$ i' \* I# n6 {/ j0 Ytvb now,tvbnow,bttvb8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
# q! C, `# W% s0 `! {9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q3 `+ D0 \ Y2 s
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam
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$ T9 \ s {( Atvb now,tvbnow,bttvbPaxlovid常見副作用2 \, z* O, r6 N; g
1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）tvb now,tvbnow,bttvb2 v! a) O" X9 p5 s0 p# q
2. 味覺改變
: |/ Q1 n' j! g公仔箱論壇3. 腹瀉8 H3 g% Y' m, t, u1 P5 j
4. 高血壓
1 X* Y& r) q7 d- ^2 H6 j. M5 O. I) P4 Bwww3.tvboxnow.com5. 肌肉疼痛2 G# y B, y. j3 R# S; O
抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。" F; _9 l: s( x' `* O
 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。5 O( v3 C' w9 F+ B) v, V3 e# q8 L# i
確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。www3.tvboxnow.com8 A! E$ ^, Y8 d W( r
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
- D* H. n! _ i' Q& U: T8 K公仔箱論壇一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。tvb now,tvbnow,bttvb" w5 l: N9 ?$ v: i
 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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3 x" o/ { Q% h2 W二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
5 [) c7 G+ O' i, k* p5 T; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。
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" I. d: P1 ^ H# E p 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]! S }" F$ }- [
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
1 a3 _4 A- U: p$ P* z公仔箱論壇如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
1 U2 t' x0 f7 X9 Y 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。' {( g, J; @, E6 u
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四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。tvb now,tvbnow,bttvb+ F. k4 R7 R! \3 q& J
新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。公仔箱論壇# R9 o Z) K3 J, z+ _6 s
「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。
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發表於 2022-11-7 01:07 AM
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