邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。8 k' y' E7 l5 L
! L3 l; |, L4 a& n6 f" s: Z公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。www3.tvboxnow.com- d% [$ U% Z! x' }' M% c
, P5 \( J6 T% c1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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0 I2 m% v5 Y) V U2 D* D8 Q公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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9 y9 R- K, q3 d Y6 Y% _) Ltvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。www3.tvboxnow.com5 d( e6 a$ \. s; T/ F
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇! A* B# u$ s1 q" H. z0 K
▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B* h& ? _( H% h; W* h- R
3 M" k( l# B0 a1 ?: i0 z. P$ w4 i我通常在抹精華液或面霜時做。
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4 Q# b% Z' K+ K8 j9 T1 \: J2 W公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇' k' ~6 m% z/ }- p% G5 l# o8 l
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇! i5 |3 H7 ]! E$ S4 h0 f6 M
/ M- f; n! Q- N4 A5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：
, _8 C' s1 N R8 S# l公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞+ }0 P1 r2 e/ n; B+ Q4 c
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
' I( e* X: e4 X1 A這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。www3.tvboxnow.com5 P$ `" Z# @1 ]( k. A" A3 w, @; m- \
5 N5 D& E& {' |1 }1 C我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，8 p# x6 j. f+ B4 b. u- t2 V
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
% H V( d# ^4 V. atvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。: f+ ?' `/ J# V$ C( j
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇$ a& a7 f1 j% h
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d/ u( _, L2 W, a
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。2 o& [8 M( Y- E- k* X8 I6 Z
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，! c& Q r {1 {, @
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y6 u N f4 a( b
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4 O& w( _, w7 Q( n9 kwww3.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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