 * V" K. A! `0 H) [- E. h
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
$ k2 k Q$ a; U% E8 O. I公仔箱論壇" S" B' F8 _# S
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~5 Y' m& g, r U4 o! i: B
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v( W! S. q! K1 A w
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。www3.tvboxnow.com$ w# x. \; F4 }$ i) o. W/ o
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B5 c, x9 M/ A0 ~" K, |- J0 l
3 F- B) k! p- h, H( }! I公仔箱論壇! r( W. b7 m/ Y$ z
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。公仔箱論壇0 K- |8 Q# c1 g3 l
. J' {4 o/ F" |% rtvb now,tvbnow,bttvb& O) \ E- l: q% c6 p5 B7 T3 S
; y4 z0 y1 K* S8 m. Q7 Uwww3.tvboxnow.com要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：/ o0 Z, R* o1 g# @$ W- D
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
( \6 o& W' v' j" @4 r9 o. ^' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。www3.tvboxnow.com$ `, R2 }. {0 p0 r
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }; h: L5 j4 j( s, P/ F% x, n
) ^% ], t) f" A6 B% S: j- ?) M. |
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。+ l, C8 }1 y4 ^' ?
www3.tvboxnow.com0 v) T' [; f9 Z! }5 u
www3.tvboxnow.com5 v3 r) U4 T; j2 a5 p
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。www3.tvboxnow.com& x# ^* b+ I. I/ ?( L' n
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
5 s( H9 T: O" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k; V- c; Q8 K; N8 ~
 公仔箱論壇! ^: |" b. l. W5 i; F
0 J0 Q3 z0 G. G7 X3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
- x4 G: |. c8 G1 y9 kwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% _5 x3 C8 j; _% J
0 z, r9 o2 t0 V( `$ r" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K* H j' U. ^! a. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A# c, i* M: h! T% X# T公仔箱論壇喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
" [+ m* J$ X. |3 O1 F1 @5 J空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
: C1 O3 C* j, H4 R2 R- x! } X
) S' N" e1 C+ m* n• 咖啡
: \- a/ c/ w, Y8 Rwww3.tvboxnow.com咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。9 W6 l# X7 B k! b+ r+ T# Q
( v; {- ?" X5 [# _5 P8 p6 p% _. a
• 高鹽食物 , X) O- x2 Y- E; F5 A7 ~
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。3 O0 m' {& M' ?: z# q
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 