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[健康資訊] 天冷賴床有這好處!冷氣團來襲氣溫下探,4步驟教你睡醒正確起床才保命

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天冷賴床有這好處!冷氣團來襲氣溫下探,4步驟教你睡醒正確起床才保命。- u! q4 `9 E/ W

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大家知道嗎,冬天早上賴床是很必須的!因為天氣冷的時候突然起床,很容易導致猝死,內政部也提醒一定要做到2件事情,加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖,才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上,經常有人會在房間內猝死?這是因為當室溫降低,人的血管就會開始收縮、造成血壓升高,而一旦心臟負荷不住,就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h7 }# P/ V: z) P4 S
1、保持室內暖度:早晚溫差大,保持室內溫度可以避免血管收縮;另外睡前也可以在棉被外多加件毯子,鎖住熱度。
4 y8 {4 N! s; U! E/ y/ `tvb now,tvbnow,bttvb2、賴床:起床時,可以多賴在被窩裡一陣子,因為被窩與室溫有10幾度的落差,突然接觸到低溫,也可能會造成血管收縮;賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體,多穿一件衣服再起床。4 U2 ~6 P5 o* S, M9 f  m$ K
距離冬天結束還有一段時間,如果有人問你怎麼每天都在賴床,你可以理直氣壯地回答:「這是為了生命安全。」公仔箱論壇6 k$ O' K3 }$ E- k* b$ J! x
3.多喝熱水讓身體暖起來。
/ ]  W; ], ?- K7 ]' A6 r+ [  P! Hwww3.tvboxnow.com4.多穿件衣服讓身體保暖。www3.tvboxnow.com0 R+ [- G1 K6 I+ |: K3 ~8 @
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圖/天氣太冷,剛睡醒這樣做。內政部提供tvb now,tvbnow,bttvb, i8 y' @8 f8 C! P: q! F( ~0 }
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