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[健康資訊] 手指甲愈來愈短,竟是維生素D缺乏?這5種疾病也會讓指甲出現異常


: t4 w/ m4 h7 y) W0 s公仔箱論壇手指甲愈來愈短,竟是維生素D缺乏?這5種疾病也會讓指甲出現異常。
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: v3 ]: @0 @* ?: `+ wtvb now,tvbnow,bttvb一名50多歲女性在一年多前發現指甲愈來愈短,還以為是指甲曾受傷導致,就醫檢查原來是缺乏維生素D,按照醫囑適當補充營養後3個月指甲狀況改善。有些疾病會造成指甲異常,書田診所家醫科主任醫師何一成今天透過新聞稿說明,例如:缺鐵性貧血使指甲下凹如湯匙狀甲狀腺機能異常使指甲脆弱與指甲床分離乾癬造成指甲點狀凹陷黴菌感染可使指甲變黃變厚心肺功能異常可能引起杵狀指等。
" X1 a4 E# F! G; ^2 @另外,營養素缺乏也會引起指甲的變化,大小改變、甲面出現條紋或斑點、易碎裂、厚度變薄等,都可能是因缺乏不同的營養素引起。
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/ p3 H8 y4 e  [何一成說,這名50多歲女性個案是在一年前發覺手指甲愈來愈短,懷疑是指甲曾受傷所引起,理學檢查發現患者指甲較脆弱,顏色正常,指甲與指甲床連接的部分變短,以第4指較明顯,皮膚正常無紅斑。
* m, I. f: Q4 L# f, G+ ^. F+ t" Y血液檢驗則顯示,個案甲狀腺機能正常,無貧血,無缺乏鐵質,25-羥基維生素D偏低,為8ng/ml(正常值30-100)。
2 m- C# |; u' t% D0 \0 I7 S$ T6 c何一成指出,25-羥基維生素D是維生素D在體內的主要存在形式,血液檢驗可評估身體含量是否充足;維生素D屬脂溶性維生素,能協助調節鈣磷平衡、幫助腸胃道吸收鈣質,使指甲健康、骨骼強健、減少骨質疏鬆,還可能與癌症、心血管疾病、免疫功能相關。www3.tvboxnow.com: a% F" }) `7 ^
至於如何補充維生素D,何一成說,主要的來源為光照,少部分從食物攝入。當曬太陽時,人體可自行何成維生素D,提醒仍要注意防曬,另外,飲食調整也是獲取維生素D的方式之一,像是魚肉、蛋黃、牛乳、黑木耳、菇類等,都是屬於含量較多的食物;但當嚴重缺乏時,也可在醫師建議下以營養品補充。公仔箱論壇& v; L& x' D$ R3 L
何一成提醒,指甲健康不僅會影響美觀及手部的功能,也可能顯示身體疾病及營養素的狀態,如果出現異常,應就醫檢查治療,維生素不是愈多愈好,補充過多可能對身體造成其他危害,最好經由醫師診斷,依醫囑服用,才能對身體有益。
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