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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。www3.tvboxnow.com& @) s8 j* n. C
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
r2 u p7 W. c! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c- r3 u6 y/ {5 ~$ b3 K
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
8 x5 X7 [+ p+ u$ o" ^: Otvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
3 i, j8 h3 ?/ v1 i, F# I9 K) Q1 t2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
# F" [4 n* j6 E' G8 p公仔箱論壇3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。www3.tvboxnow.com1 S1 w/ n( Q, F) L- c4 _
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。公仔箱論壇3 }2 c1 W) j# Q, {9 R* }' m
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
& i# r: F& J9 W8 r* f4 p% l. C% Y6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb0 h4 t9 |/ {$ x4 w; S! m
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。1 M5 f! W# y+ J3 R
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
; Z3 O _9 ]7 X# }& e3 btvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
y& g2 Z6 Z0 g; ytvb now,tvbnow,bttvb4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb* T1 D" N4 n+ ^1 @
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
: m/ V' B8 A% s1 I# J, [4 ]' y- L公仔箱論壇6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z& ]& J2 h: x8 A+ R4 @; K2 Z, x
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 U/ ^; W! F
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。tvb now,tvbnow,bttvb. H8 R) ~: A( h* E/ M' v
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。3 E2 X* i; G0 u5 |; g5 T @
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
1 c& ~9 C" I* h) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; ~3 s! z0 [
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
( }) Z; |8 x rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。www3.tvboxnow.com$ W4 @+ n7 v1 i& w1 W
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- `5 h" U0 y# J3 Ktvb now,tvbnow,bttvb圖／高敏敏營養師提供
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9 J5 U* D1 U( ^7 |5 m: A以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。www3.tvboxnow.com! L. d( J, ~/ R) Z/ d
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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