* g6 O2 Y0 V+ r. h8 w1 m$ I公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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" A. p" Y5 w& C( k# ztvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。www3.tvboxnow.com* l& j2 X% @3 Z/ Y! l
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇. H! ]* O" S# t
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
, G, B0 r$ \9 c0 \" lwww3.tvboxnow.com1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。1 t/ p) z3 T8 Q* Z
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。- C$ h! a; p2 y' U6 O. c
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
. Y! l* s: I/ d0 ?, l, u/ k; p4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb& u I2 y# H1 ` e
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇" m+ y, V$ Q5 N* Z: K* u( p3 v
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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( t3 c5 ^6 J3 c: }: ^( B( X/ a' j- A# _圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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( \; F% a- m4 l9 l2 ]% Z8 X+ n! i私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
+ {) A# G7 g$ K6 i1 V; S2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。www3.tvboxnow.com6 G* u- ?- V9 m: O
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇+ ]8 R2 q( Q% }. f, c
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。www3.tvboxnow.com0 t: ?. O) P! O# Y. m% f
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
1 q( K8 F& X, Vwww3.tvboxnow.com6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。公仔箱論壇: m5 \% g g& k/ C5 f+ Y
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
8 w+ d( r) d0 I M5 W2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。+ j6 x7 q W9 i% G+ K7 e
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
2 X/ o2 l: |( T( w% p公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。4 W# z' D: I: l/ s& y9 O" t* `! O
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
7 \/ c5 L7 D' ytvb now,tvbnow,bttvb6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
8 ^ l7 H. M; e9 i( P" k. O B& Y: \9 H7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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9 {6 N4 p5 h+ R6 h& n/ }' o公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供$ Y, Y+ U! _* d- ]0 ?
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* X: q9 I; X& C2 Y2 |公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。3 ]+ Q% I# x+ o& H
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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