根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」tvb now,tvbnow,bttvb8 b3 G2 h/ `0 C6 k
& D; h1 f) W, ?! F) r2 l6 r$ @夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
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夜尿的成因可能有很多：
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, j: R/ H7 n6 `1 r1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
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( a0 N5 z+ O% t, p. q2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。www3.tvboxnow.com. j& e& N7 o" M3 q
* D' V2 n8 F5 a; k0 F" S0 r& ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
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! F6 [/ y% n& r/ o+ \) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。公仔箱論壇) {$ S/ f# j6 G* o! J5 s9 d
' u6 \" G! Z' c% o* A2 U2 p5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ D( l4 C; s
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6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb- {2 ~. x2 l& X, R
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如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。公仔箱論壇3 o1 J; Y- |& `- m2 z
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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