 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb6 d2 Y0 W4 ]- g! R: k/ O
( U; |' E: a* f& [ _( v( X某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
3 z# @3 ? ?0 v3 f# Y0 L& Ywww3.tvboxnow.com瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。3 z$ `1 |4 K. {7 {( D- y
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h+ V' \5 d! C9 G. g5 q( O
延伸閱讀
& y0 p7 D1 |. ~. p% {「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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- ~* P4 \) j. W瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。* ?0 Y* M/ F( P# p- l0 i
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
% N* y& @$ j* e( xwww3.tvboxnow.com除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇+ B3 n* D. P. @" C
1.孕婦、哺乳媽咪。
. r- _6 f0 Y5 d# [2.18歲以下及75歲以上者。
- D2 ^: v, w. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。( w& w' i3 T. t& I. G! \3 P' K) H
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 [5 ?# B7 G' B) [$ @2 z1 u
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
0 W4 P( Y) {/ c6 W' ~0 b0 `5 c Uwww3.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb! a& P! F& M; `; X" b
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：www3.tvboxnow.com+ M) K" E- d' f/ _! R
最明顯的就是食慾變差
0 k/ B& W, j6 B9 t4 ^噁心想吐
1 s q6 D$ p' O# w4 K6 gtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉公仔箱論壇/ l* j$ w2 W! n; Y: b7 c) \) a2 _! H6 m
便祕
1 l( Y" r% o) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣
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' |: o) ` A4 T% F' @3 ?tvb now,tvbnow,bttvb低血糖
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0 [( C2 D+ u6 itvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
8 S7 F/ D8 p( A+ p/ j/ N7 V1 O/ Hwww3.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇; o% J) t$ c( K* w# l, o* t$ e
營養師建議這樣吃：www3.tvboxnow.com7 B- J# ?, H* b- ?; y( G
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www3.tvboxnow.com, F$ Q- z% I- i! {. d
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。% }2 l( h7 m9 j3 d0 l, s" ?% j* y' y
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
1 w6 C9 w; G6 { w7 n9 \www3.tvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。% _! |9 \" l4 O: x8 R0 f* k
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
2 U7 f- _: F; }% I- h* mtvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
3 ^1 \+ R0 G4 O; t( y- r) E: Qwww3.tvboxnow.com總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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