 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。$ X3 p4 o J' x) X$ r
2 r, Q0 s5 f2 Rwww3.tvboxnow.com立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
' @/ K* g4 t" Ctvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇# }( N) p9 s3 T
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇# G- b/ G7 j+ q
處方：麻杏甘石湯加減。6 z5 G) Y- t& ] X
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \3 r) K! y) Z: b* c8 \
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
1 Z* }+ `6 r0 l8 N) W- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。$ u- U7 p3 W- H
處方：小青龍湯加減。
" N' T9 G( t3 A功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
: p: M) `# |' W7 U. |# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
; a/ x6 }5 C( U$ G& M! Uwww3.tvboxnow.com燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
. {! P( }$ ]) y, }tvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。
1 C) t0 d- b1 p* E% C" y+ A功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
7 }2 |9 [1 p7 N; v3 W7 A飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb# `4 d# k3 Y6 f+ H* Z
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% A: s$ U0 s$ n/ \( C秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。' V S \* b$ i4 M6 I- z: i
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
2 o$ E4 D' ~' v5 {2 p5 F3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
! c/ F7 S! e+ W2 b0 [tvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
0 |% v2 k( ~3 t) C/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
. ~0 d4 M1 @+ g( V公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
. a0 o( U4 i* S, P/ n$ [* ]www3.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 t! B! n$ v4 [7 q8 u' s8 |
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
* p6 U; @# F& f9 q8 _+ W% K R; p功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。4 X% S, G- I2 F N' v1 y
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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